Hvordan være en snill og bedre person for de rundt meg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt, nå som du trenger litt råd.

Jeg forstår at du ikke ønsker å være frekk og slem med de rundt deg. Du er nå midt i puberteten og da bobler kroppen over av hormoner og følelser. Det er hormoner som gjør at du får følelse av å ha kort lunte, bli fort irritert og at du blir lett sur. For noen kan dette føre til for eksempel sterke og kanskje ukjente følelser. Det er også noen som opplever at følelsene ikke stemmer overens med det man tenker at man skal føle, som du beskriver her. Du ønsker jo ikke å være slem.

De fleste ungdommer har det helt likt. Det er mange med deg som kjenner seg usikre under puberteten. Man kan være usikker både på seg selv, og på andre. Ungdom vil gjerne være lik alle andre, og har lett for å måle seg med venner og andre jevngamle.

Det er ikke noe galt med deg! Men akkurat nå er det kanskje mye som skjer i hjernen og kroppen din, og det er ikke alltid du kan styre dette. Du er i en prosess der du skal bli deg. Du skal utvikle deg og finne ut av hvem du er, hva du liker og ikke liker, og hvem du passer sammen med. Denne prosessen kan ta kort tid for noen, og lenger tid for andre.

Ha fokus på de gode tingene ved deg. Fremhev det du er fornøyd med, og gi mindre oppmerksomhet til ting du liker mindre ved deg.

Snakk gjerne med en voksen om hvordan du har det. Du kan snakke med foreldrene dine, eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Du kan få gode råd, og støtte, på hvordan du kan bli mer glad i deg selv.

Ta gjerne en titt på vedlagte artikler som kan hjelpe deg på vegen.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no