Jeg er veldig redd for å få kreft

Hei gutt 13 år

Det er ikke så uvanlig å bli litt redd når man hører om eller leser om ulike alvorlige sykdommer.  Noen ganger kan det bli at man tenker mye på det og ikke helt får til å la det være. Da kan det bli en form for helseangst.  

Det er bra at du tar tak i det nå, når dette er noe du tenker mye på.  Vit at det er mulig å gjøre noe med det.  I artikkelen under kan du lese om hvordan du kan øve deg på å tenke litt annerledes og på en mer hjelpsom måte hvis du kjenner at engstelsen blir stor. Det handler jo nettopp mest om hvordan du tenker når du blir redd.  

At du skaffer deg kunnskap, slik du blant annet gjør ved å skrive til oss, er også lurt.  -Sjekker ut hvor stor faren egentlig er og om et er noe du kan gjøre for å forebygge.  

Kreft er jo dessverre en sykdom som alle kan få. Det er imidlertid veldig få på din alder som får det. De fleste kreftformer er det størst fare for å få når man bli gammel. Noen kreftformer henger mer sammen med livsstilsfaktorer, og de kreftformene kan man i noen grad redusere faren for å få ved å leve ganske sunt.  Det aller viktigste du gjør, er å ikke å røyke.  Røyking øker faren for flere krefttyper. Du kan også prøve å spise sånn passe sunt i det vanlige, har regelmessig fysisk aktivitet.  Det kan være lurt å unngå overdreven soling og soling i solarium og ellers prøve å trives med livet. Noen kreftformer kan det også være større fare for ved "arvelig disposisjon", det vil si dersom flere i familien din er rammet av kreft. Det synes jeg du skal undersøke ved å snakke med foreldrene dine. Forhåpentlig vil du bli betrygget av dem. 

Lurer du mer på dette, kan du prate med helsesykepleier, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De er der for deg!

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen