Jeg får ikke orgasme ved samleie.

Hei

Det er mange jenter som sliter med å få orgasme ved samleie. Et spørsmål her, er om du klarer å få orgasme når du onanerer?

Om du får orgasme når du onanerer, kan du forsøke å legge merke til hva du gjør da, og prøve å gjøre det samme når du har sex med kjæresten din. 

Inne i skjeden er det ikke så mye nerver og heller ikke så følsomt. Studier viser at 75 - 90 % av kvinnene som får orgasme, sier at de er avhengig av direkte stimulering av klitoris for å oppnå det - også under samleiet. Stimuleringen kan du enten gjøre selv, eller du kan lære kjæresten hvordan det skal gjøres. 

Det vil være til stor hjelp om du ikke ligger helt rolig med underlivet ditt når dere har samleie (ikke bare la partner støte inn og ut i skjeden), men forsøker å bevege deg. En orgasme er avhengig av god blodgjennomstrømning i muskulaturen og at nervene får de rette impulsene, og det skjer best ved at du beveger bekkenet ditt, kniper skjeden og gjør andre bevegelser som du får til som for eksempel forsøker å "melke" penis med skjeden eller gnikker klitorisområdet mot underlivet/magen til partner. Beveg deg på en måte du føler et godt for deg.

Om du øver deg på bevegelser ved onanering (for eksempel gnikker deg mot noe) og får det til, vil du bli kjent med hvilke bevegelser du trenger/liker å gjøre for å få orgasme. 

Håper dette kan være til hjelp for deg. Ikke stress med å klare å få orgasme ved samleie. Jo mer du stresser med å "prestere orgasme", jo vanskeligere blir det. Lek og prøv dere fram med ulike teknikker, så vil dere nok helt sikkert en dag finne "nøkkelen". 

Håper dette er til hjelp, og les gjerne artiklene under her.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no