Jeg har lenge følt meg nedfor og begynner å tvile på bedre dager....

Jente, 15

Jeg har lenge følt meg helt nedfor, i over 3 år nå har jeg bare hatt selvmords tanker og vonde tanker i hodet. Eneste måten jeg klarer å komme meg unna det er hvis jeg tar noe type for stoff. Jeg klarer ikke å snakke med noen om problemene mine, og mamma sier jeg ikke trenger det engang fordi jeg bare er en emosjonell tenåring, men jeg orker ikke å ha det vondt mer. Jeg hater også å være hjemme, og til og med det å bo på institusjon tror jeg hadde vært bedre. Jeg tør ikke å snakke med mamma om ting som jeg føler inni meg. Jeg må kjempe meg gjennom hver dag og jeg orker faktisk ikke mer lenger. I tillegg så flyttet bestevennen min i går til en institusjon langt vekke, og han var den eneste jeg kunne snakke med. Så nå har jeg ingen, og jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg lenger heller. Jeg skulle bare ønske at noen kunne bevise for meg at det kommer til å gå bedre, og at det kommer bedre dager, fordi jeg begynner virkelig å tvile på disse "bedre" dagene.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du blir sliten av å ha det slik og at det kan føles som en umulighet å få det bedre.

Jeg syns du skal prate med noen om hvordan du har det inni deg! Det trenger ikke være moren din hvis det er vanskelig for deg.

Mange har nytte av å snakke med noen andre. Det kan være andre familiemedlemmer, helsesykepleier på skole eller på helsestasjon for ungdom. Noen har også hjelp av å skrive ned i en bok det de tenker på. Kanskje det er noe du kunne forsøke?

Når man holder vonde ting inni seg så vokser de og man kan få symptomer som depresjon og angst. Hva er det som gjør at du hater å være hjemme? Dette er temaer du kan snakke med noen om.

Selvmordstanker er ofte et symptom på at man har det vondt inni seg og at det er vanskelig og forstå eller sette ord på det som gjør vondt. Da kan selvmordstanker komme snikende. Men - de betyr ofte at man ønsker at det som er vondt skal forsvinne. De trenger ikke bety at man faktisk vil dø.

Det er også lov å kjenne på tristhet og sorg over vennen din som har flyttet. Følelser er mye og vi har dem alle sammen. Noen følelser er krevende og vonde. Likevel er det viktig å lytte til dem og kjenne på dem. Da får man bearbeidet og man vil få det bedre.

Jeg vil også minne deg på at selv om livet er tungt og vanskelig nå så vil det ikke alltid være slik. Det blir bedre - selv om det kan kjennes håpløst ut av og til. Vi har alle perioder hvor humør svinger og livet er tungt. Ikke gi opp!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 11.2.2019

Oppdatert: 11.2.2019