Foreldrene mine er skilt, krangler mye. Er sliten, orker ikke mer..

Jente, 14

Hei, jeg har de siste månedene fått irriterende mange tanker på hvordan jeg vil dø... jeg har vært så sliten av at jeg skal gråte vær kveld fordi livet mitt aldri blir litt bedre engang.. hvorfor jeg gråter er veldig forskjellig, kan være fra at ejg bare er generelt sliten men jeg har også skilte foreldre som ALDRI klarer å samarbeide og ejg føler de krangler uten å vise d til meg og broren min.. jeg syntes dette er så vanskleig og jeg blir så sliten av det.. jeg vet at dette er nok ikke så mye å være lei seg over forhold til andre som har d mye vanskeligere.. men jeg er så følsom så bare dette + resten av livet mitt som går dritt får meg til å bare ville dø, sleppe å føle eller tenke eller gråte noe mer.. for jeg er så sliten av alt. Skolen er så slitsom også og ja jeg skal prøve å snakke med noen.. men kan jeg prøve å få bedre tanker uten å måtte snakke m noen..? Liker ikke å snakke om følelser heller... men er så sliten nå av å ville dø hele tiden og vil egentlig bare føle meg glad

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente 14!

Det høres tungt og vondt ut å ha det slik du beskriver, og det er forståelig at du har lyst å føle deg glad igjen. Og vit at det kan du! Det finnes håp og god hjelp. Når du har klart å stå i alt dette over tid, tenker jeg også at du har mye styrke i deg.

Først vil jeg si at det alltid er lov å være lei seg! Vonde erfaringer skal ikke sammenlignes, for de er vonde på hver sin måte. Det er mange barn som kan kjenne seg igjen i det du beskriver, og skilsmisse og krangling kan skape vonde tanker og følelser hos barn.

Selvmordstanker er i seg selv ufarlige, men er et tegn på at man ikke har det bra. Det virker som du er veldig fortvilet og at du bærer på dette helt alene. Når man har det så tungt, kan alt kjennes håpløst og det er det vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Men vit at det kan det!

Vet foreldrene dine hvordan du har det? Hvis ikke håper jeg du kan prøve å fortelle dem det. De kan også få hjelp til å samarbeide bedre av et familievernkontor. Du skriver at du skal prøve å snakke med noen, og det blir jeg glad for å lese. Det kan være vanskelig og slitsomt å snakke om følelser, men vit at det ofte hjelper.

Jeg legger ved noen artikler som kan gi deg tips til hva du kan gjøre i mellomtiden.

Jeg heier på deg, og ønsker deg lykke til <3

Hilsen psykologen

Besvart: 12.6.2020

Oppdatert: 12.6.2020