Jeg orker ikke mer, ingenting hjelper. Vil dø.

Hei, jente 14!

Nå tenker jeg at du er fortvilet og sliten. Når man har det så tungt, kan alt kjennes håpløst og det er det vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Men vit at det finnes hjelp og håp!

Det er synd å høre at du har oppsøkt hjelp uten at det har hjulpet. Det er tungt å snakke med noen om vonde tanker og følelser, og kanskje spesielt hvis man ikke synes det er til hjelp. Siden du strever mye nå, håper jeg du likevel kan forsøke å snakke med noen igjen. For det finnes hjelp som gjør at du kan få det bedre. 

Du sier også at du ikke har fortalt noe til noen andre, og at du savner oppmerksomhet. Det er forståelig at du ønsker dette, jeg tenker du trenger omsorg og kjærlighet nå. Kan du prøve å fortelle foreldrene dine mer om hvordan du har det? Vonde ting blir lettere å bære når det deles.

Dersom du har det vanskelig hjemme, kan du også selv kontakte barnevernet. Husk at du alltid kan ringe til Alarmtelefon for barn og unge 116 111 som nå har døgnåpent. Her kan du snakke med trygge voksne om situasjonen du er i og hvordan du har det. Hvis du har planer om å ta livet ditt, vær så snill å lag en plan over hva du kan gjøre og hvem du kan ringe for å hindre deg selv i å gjøre det.Det kan være f.eks. en forelder/slektning, nødnummeret (112), legevakten i din kommune, eller andre. 

Husk at vonde tanker og følelser IKKE varer evig! Det er viktig at du snakker med noen voksne som kan hjelpe deg. Jeg håper du står på videre, og har troen på deg selv. 

Jeg håper du tar vare på deg selv. Sender deg en varm klem <3

Hilsen psykologen