Eksen min gjør at til et helvete for meg... får lyst til å drepe meg selv..

Hei

Dette høres vondt og vanskelig ut for deg. Vit at det finnes håp! Når man har det så tungt, kan alt kjennes håpløst og det er det vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Men det kan det. 

Nå er det viktig at du snakker med noen voksne om hvordan du har det. Selvmordstanker er et tegn på at man har det vondt, og du skriver at du tidligere har forsøkt å ta livet ditt. Dette er alvorlig, og jeg blir bekymret for deg. Snakk med foreldre, lærer, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. Vit at du også alltid kan ringe til alarmtelefonen for barn og unge på 116 111 som nå har døgnåpent. Her kan du snakke med trygge voksne om situasjonen du er i og hvordan du har det. De kan også hjelpe deg med hvordan du best kan håndtere eksen din. For det du beskriver at han gjør og får deg til å føle, er ikke greit. 

Hvis du har planer om å ta livet ditt, vær så snill å lag en plan over hva du kan gjøre og hvem du kan ringe for å hindre deg selv i å gjøre det. Det kan være f.eks. en forelder/slektning, nødnummeret (112), legevakten i din kommune, eller andre. 

Husk at vonde tanker og følelser ikke varer evig. Og ta vare på deg selv! Jeg håper du oppsøker hjelp. 

Du fortjener å være med folk som gir en gode følelser. Jeg sender deg en varm klem <3

Hilsen psykologen