jeg klarer ikke mer, vil bare sovne og ikke våkne igjen..

Hei

Det virker som du har det vondt nå, og er veldig fortvilet og bæret på dette helt alene. Når man har det så tungt, kan alt kjennes håpløst og det er det vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Vit at det finnes håp og hjelp! 

Du skriver at du har forsøkt å snakke med helsesøster og alarmtelefonen, men at dette ikke hjalp deg. Først vil jeg si at det er bra og modig at du forsøkte! Det er en viktig start for å få det bedre. Det er synd at du ikke føler du har noen å snakke med, vit at det finnes mennesker som gjerne vil hjelpe deg! Jeg håper derfor du vil snakke med noen på nytt, slik at du kan få den hjelpen og støtten du trenger. Dersom du ikke har fortalt det til foreldrene dine, håper jeg du kan forsøke dette. Du kan også kontakte helsestasjon for ungdom der du bor, eller fastlegen din. Noen unge synes det er lettere å vise det de har skrevet til oss i ung, kanskje det kan hjelpe deg også? 

Hvis du har planer om å ta livet ditt, vær så snill å lag en plan over hva du kan gjøre og hvem du kan ringe for å hindre deg selv i å gjøre det. Det kan være f.eks. en forelder/slektning, nødnummeret (112), legevakten i din kommune, eller andre.

Husk at vonde tanker og følelser IKKE varer evig! Det er viktig at du snakker med noen voksne som kan hjelpe deg. Vit at du er en verdifull person, som har mange fine egenskaper - selv om du kanskje ikke føler det nå. Tankene våre gjenspeiler ikke alltid virkeligheten! 

Jeg heier på deg, og sender deg en varm klem <3

Hilsen psykologen