jeg vil dø, orker ikke mer.

Hei

Når du skriver at du vil dø fordi du ikke orker mer, har du det nok veldig vondt inni deg. Når man har det så tungt, kan alt kjennes håpløst og det er det vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Men vit at det finnes hjelp og håp! 

Jeg vet ikke hva som gjør at du ikke orker mer. Vit at uansett hva som har skjedd, eller hvor redd, trist, sint eller tom du føler deg, så kan du få det bra igjen! 

Når man har mye selvmordstanker, er det lurt å fortelle det til noen. Det er ikke alltid så lett å dele vonde ting med andre. Noen synes det er vanskelig å forklare for andre, de er redde for å ikke bli tatt på alvor eller usikre på om det vil være til hjelp. Vit at det likevel ofte er en lettelse å snakke med noen. Jeg håper derfor du kan snakke med foreldrene dine om dette, og at du oppsøker hjelp. Du kan kontakte fastlegen din, helsestasjon for ungdom der du bor, eller helsesykepleier på skolen. Vit at du alltid kan ringe alarmtelefonen på 116 111.

Hvis du har planer om å ta livet ditt, vær så snill å lag en plan over hva du kan gjøre og hvem du kan ringe for å hindre deg selv i å gjøre det. Det kan være f.eks. en forelder/slektning, nødnummeret (112), legevakten i din kommune, eller andre.

Jeg heier på deg og sender deg en varm klem <3 Vit at vonde tanker og følelser ikke varer evig! 

Hilsen psykologen