jeg hater mamma, og orker ikke mer. Har selvmordstanker.

Hei

Dette høres vondt ut for deg, og det er forståelig at du er lei. Når man har det så vanskelig og slitsomt, kan alt kjennes håpløst og det er det vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Vit at du kan få det bra! 

Ut i fra det du leser virker det som du og moren din ikke har det bra sammen nå, og kanskje føler du at hun ikke forstår eller møter deg på den måten du ønsker. Når man har det vanskelig hjemme kan det være lurt å kontakte barneverntjenesten. Barnevernet skal gi barn, ungdom og familier hjelp og støtte når det er vanskelig hjemme. På dagtid kan du ta kontakt med barnevernet i kommunen eller bydelen din. Hele døgnet kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111. 

vit at selvmordstanker er et tegn på at man ikke har det bra, og da er det viktig å søke støtte og hjelp hos noen. Er det en voksen i familien du kan snakke med? Hvis ikke kan du kontakte læreren din, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. 

Dersom du føler at det er vanskelig å ikke følge tanken om å ta livet sitt, vær så snill å lag en plan over hva du kan gjøre og hvem du kan ringe for å hindre deg selv i å gjøre det. Det kan være f.eks. en forelder/slektning, nødnummeret (112), legevakten i din kommune, eller andre.

Jeg håper du forteller noen voksne om hvordan du har det, og at du får den hjelpen du trenger. Husk at vonde tanker og følelser ikke varer evig! 

Jeg heier på deg, og sender deg en varm klem <3

Hilsen psykologen