Begynner å stresse hver gang vi skal ha sex, sliter med ereksjonen.

Hei gutt 16 år. 

Det du beskriver er et vanlig problem for mange gutter. Hvis man stresser eller føler man må prestere forstyrres de seksuelle tankene og ereksjonen svikter. Tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. 

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse. 

Kanskje skal dere ta en pause fra samleier, og heller øve dere på å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot ytre del av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penis og munn/oralsex? Da vil dere begge få nytelse. Da vil samleie komme en fortsettelse av seksualiteten. 

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at kjæresten kan onanere deg, samtidig som hun setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid. 

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen. Legen kan foreskrive en PDE5 hemmer i en lav dose, som man kan ta i en overgangsperiode for å minske stresset og presset. For eksempel kan 2,5 mg Cialis, til å begynne med daglig, deretter annen hver dag, deretter hver tredje dag etc., ha god effekt, hvis stresset/prestasjonsangsten varer over tid. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no