På grunn av nervøsitet og stress ble penisen min ikke hard.

Hei gutt 20 år. 

Du er ikke aseksuell. Du blir kåt og onanerer til orgasme. Du nyter kroppen din. Du ønsker å ha seksualitet med kjæresten din! Du er en vanlig gutt som tenner seksuelt på forskjellige ting, inkludert det feminine, jenter og transer Det er helt i orden! Hva en tenker på, ser på av porno eventuelt, er det ingen som har noe med. 

Det er hvem man forelsker seg i som bestemmer legning, ikke seksuell tenning. Dette er to forskjellige følelser. 

Det er veldig vanlig at penisen ikke blir hard hvis man er nervøs eller er stresset. Se artikkelen om å være gutt og kåt og ikke få ereksjon.

Kan det at partneren din har mer erfaring enn deg ha noen innvirkning på stresset/prestasjonsangsten? 

Hvis man stresser eller får en følelse av at man må prestere, forstyrres de seksuelle tankene. Tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke eller avtar.

En slik opplevelse som du hadde, kan ta tid å bearbeide og forstå. Nå forstår du hva som skjer i hjernen og koblingen til kjønnet. For at du skal få tilbake selvfølelsen kan du onanere til orgasme/sædavgang for deg selv, virkelig nyte kroppen din. Se om du klarer å unngå porno. Porno er et visuelt sterkt medium og en kan glemme og virkelig kjenne etter, være tilstede i kroppen og følelsene. Bruk seksuelle fantasier om kjæresten eller andre ting som tenner deg. 

Når dere skal være sammen igjen kan du forklare henne hva det var som skjedde sist dere prøvde å ha seksualitet. 

I stedet for å gå rett på samleie, kan dere øve dere på å onanere hverandres kjønn til orgasme ved finger mot ytre del av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penisen og munn/oralsex, hvis dere liker det. Da vil du oppleve seksuell glede og nytelse. Du vil bli trygg og samleie vil etterhvert komme som en naturlig utforskning av seksualiteten. 

Når dere skal ha samleie og hvis dere bruker kondom, kan du ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Da slipper du å miste dyrebare sekunder. Avtal at hun kan onanere deg, samtidig som hun setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid. 

Når der har samleie skal du opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen. Denne kan foreskrive en PDE5 hemmer i en lav dose, som du kan ta i en overgangsperiode for å minske stresset og presset. For eksempel kan 2,5 mg Cialis, til å begynne med daglig, deretter annen hver dag, deretter hver tredje dag etc., ha god effekt, hvis stresset/prestasjonsangsten varer over tid.

Du kan også snakke med helsepersonell på helsestasjon for ungdom om alt dette. Noen helsestasjoner for ungdom har personell med gode kunnskaper om seksualitet, blant annet Sex og samfunn i Oslo. 

Snakk med kjæresten. Dere kan lese de vedlagte artiklene sammen og snakke om det dere leser. 

Gled deg over kjønnet ditt, seksualiteten din og den fine kjæresten!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no