Han kommer ikke når vi har sex.

Hei!

Det er noen som kan streve med å få orgasme/sædavgang når de har sex med partneren. 

Det er noen som stresser eller har såkalt prestasjonsangst som gjør at de ikke får orgasme. Andre tanker, stress/tanker om å prestere blokkerer lystsignalene som går fra hjerne til kjønn. Da stopper tenningen og man får ikke orgasme.

Det er om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt.

Se artikkelen om å være kåt og ikke få ereksjon.  

Andre har vendt seg til en onaniteknikk med et hardt grep og en rask takt når de onanerer. Dette er vanskelig å etterligne gjennom samleie-bevegelsene. Skjeden er myk og takten er saktere. 

Han kan prøve å øve opp følsomheten på penishodet. Når han onanerer kan han starte med forsiktige stryk og berøringer på penishodet, gjerne med litt glidemiddel. Et ekstra følsomt område er der strengen møter penishodet, akkurat i V- en, frenulum (menns F-punkt). Han kan stryke forsiktig med en fingertupp, og kanskje kjenner han det bedre enn rett på penishodet?

Hvis han liker det, har han funnet et godt område å stimulere. Når han skal onanere må han sikre seg at han er ordentlig seksuelt tent. Han kan øve seg på å vente så lenge som mulig før han onanerer, mens den seksuelle tenningen øker. Når han ikke kan vente lengre, kan han øve seg med et mer forsiktige grep og en saktere takt. 

Før dere skal ha seksualitet sammen kan han la være å onanere på en dag eller to. Da øker den seksuelle lysten og spenningen i kroppen og han blir lettere tent. Da vil det bli lettere å både opprettholde ereksjonen og få orgasme.  

Noen som er vant til de sterke visuelle stimuliene fra porno, kan streve med tenningen sammen med partneren. Det kan hjelpe å ta en pause fra porno og heller lære seg å onanere til orgasme ved bruk av seksuelle tanker og fantasier. Det kan ta litt tid før en er god på dette. Det er om å øve når en blir kåt. 

Det er mange som synes Cowgirl stillingen er slitsom og gir lite nytelse. I og med at den er så slitsom for dere, kan dere prøve andre stillinger. I denne artikkelen kan dere se en lenke til tegninger over forskjellige stillinger. 

Du kan snakke med partneren om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no