Er det noe jeg kan gjøre for å få det bedre under sex?

Hei!

Du beskriver en vanlig utfordring for en del av de som er omskjærte, at forhuden er fjernet. Friksjonen fra klær og bevegelser kan herde penishodet. Da kan det være vanskeligere å kjenne stimuleringer en tidligere kjente godt.

Du kan prøve å øve opp følsomheten på penishodet.

Når du onanerer kan du starte med forsiktige stryk og berøringer på penishodet, gjerne med litt glidemiddel. Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning eller babyolje.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Et ekstra følsomt område er der strengen møter penishodet, akkurat i V- en, frenulum (menns F-punkt). Du kan stryke forsiktig med en fingertupp, og kanskje kjenner du dette bedre enn rett på penishodet? Hvis du liker dette, har du funnet et godt område å stimulere.

Når du skal onanere må du sikre deg at du er ordentlig seksuelt tent. Vent så lenge som mulig før du onanerer, mens den seksuelle tenningen øker. Når du ikke kan vente lengre, kan du øve seg med et mer forsiktige grep og en saktere takt. Øv når du onanerer.

Hvis du har partner kan du la være å onanere på noen dager før du skal ha seksualitet med partneren. Da øker den seksuelle lysten og spenningen i kroppen og du blir lettere tent. Da vil det bli lettere å både opprettholde ereksjonen og få orgasme.

Når dere skal ha samleie, kan dere onanere deg til du nærmer deg orgasme. Prøv å ha et løsere grep og ikke så raskt takt. Onaner helt til penis nesten er inne i skjeden. Avtal stilling på forhånd for å spare tid. Hvis denne nye metoden blir et mønster, vil du ha mulighet til å få orgasme.

Produsenten av en krem som inneholder aminosyrer, mener denne øker blodtilstrømningen til kjønnet, som igjen øker følsomheten. Det står at den er laget for kvinner. Det finnes ingen dokumentert effekt på at den virker. Hvis du vil prøve; Smør på et lite område for å se om du tåler dette. Neste gang kan du legge på et tynt lag på penishodet før du onanerer eller før samleie.

Det kan kanskje være nyttig å vite at det ikke er så lett å få orgasme for jenter under samleie. Se denne artikkelen.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med partneren om dette.

Om følelsen i penis kommer tilbake er vanskelig å svare på. Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no