Jeg får ikke til å komme under samleie. Hvordan kan jeg evt fikse det?

Hei!

Det er noen som strever med å få orgasme/sædavgang under samleie.

Vanligvis påvirker ikke mat, snusing og livsstil seksuallivet når en er 16 år.

For noen er det at en blir litt stresset eller at en kjenner at en må prestere. Da kan andre tanker enn de seksuelle blokkere lyst-signalene fra hjernen til kjønnet. Da stopper tenningen og en får ikke orgasme/sædavgang.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Du kan lese om dette her.

Det er noen som kan litt nedsatt følelse på penishodet. Noen av de som strever med dette er omskjærte. Det er på grunn av friksjonen fra klær og bevegelser mot penishodet.

Andre er vant til å onanere med et fast grep og en rask takt. Skjeden er myk og takten er saktere. Da kan en prøve å øve opp følsomheten på penishodet ved ikke å holde så hardt og ha så raskt takt, og samtidig opprettholde seksuell tenning/kåthet ved å bruke seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi en noen "indre bilder".

Du kan la være å onanere noen dager før du skal ha seksualitet med partneren. Da øker den seksuelle lysten og tenningen og du blir lettere kåt. Da vil det bli lettere å få orgasme/sædavgang.

Når dere skal ha samleie, kan dere onanere deg til du nærmer deg orgasme. Prøv å ha et løsere grep og ikke så raskt takt. Onaner helt til penis nesten er inne i skjeden. Avtal stilling på forhånd for å spare tid. Da kan du ha mulighet til å få orgasme/sædavgang under samleie.

Du kan snakke med en fagperson eller lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Snakk med kjæresten om dette. Da er det åpent mellom dere, og du kan ta den tiden du trenger. Stol på deg selv.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no