Jeg får ikke til å komme.

Hei!

Det er ikke så lett å svare på det du spør om uten å snakke med deg.

Noen som strever med å få orgasme kan stresse med det eller føle at de må prestere. Da erstatter andre tanker de seksuelle, og en får ikke orgasme/sædavgang. Du kan lese om dette her.

Hvis en er omskjært kan en ha litt nedsatt følelse på penishodet. Det er på grunn av friksjonen fra klær og bevegelser mot penishodet.

Når du onanerer har du kanskje et godt/hardt grep rundt penishodet?

Når en har samleie er skjeden myk og takten er saktere og det kan være vanskelig å kjenne så mye.

Du kan la være å onanere noen dager før du skal ha seksualitet med partneren. Da øker den seksuelle lysten og tenningen og du blir lettere kåt. Da vil det bli lettere å få orgasme/sædavgang.

Når dere skal ha samleie, kan dere onanere deg til du nærmer deg orgasme. Prøv å ha et løsere grep og ikke så raskt takt. Onaner helt til penis nesten er inne i skjeden. Avtal stilling på forhånd for å spare tid. Da kan du ha mulighet til å få orgasme/sædavgang under samleie.

Hvis en må bruke porno og/eller har fetisjer/kinks, kan en streve med å bli kåt nok sammen med partneren.

Du kan øve på å onanere uten porno, og bare bruke seksuelle tanker og fantasier.

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt.

Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer eller er med partneren.

Du kan lage «historier» over det temaet eller konseptet som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen.

Du har vært med kjæresten din lenge. Kanskje skal dere ta en pause fra samleier og at dere lærer dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det?. Da blir dere enda bedre kjente med hva den andre liker og nyter, og dere blir enda tryggere sammen.

Da vil du også få nytelse.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan noe om dette.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no