Jeg klarer ikke å få orgasme eller virkelig god nytelse under samleie.

Gutt, 18

Hei, jeg sliter litt med en ting. Det har seg slik at jeg ikke klarer å få orgasme eller virkelig god nytelse under samleie med min kjæreste. Utover tiden vi har vært sammen, har det ikke blitt noe enklere. For å gjøre ting vanskeligere, får kjæresten min som oftest orgasme under hvert samleie/seksuell handling, og ikke jeg. Jeg har hatt problemer med å holde meg i «bobla» under samleie, og dette får jeg bare til under onanering alene. Jeg føler heller ikke det har noe med at vi ikke er komfortabel med hverandre. Både jeg og henne har snakket en del om det, og vi prøver, men det virker bare så «vanskelig». Porno er noe jeg også merker er en «vane» når jeg onanere selv, og da trenger jeg på en måte å ikke tenke (fantasere), bare se. I motsetning til samleie blir det litt det motsatte. Selv om samleie, og noe form for seksuell samleie med min kjæreste alltid er utrolig fint, føles det ikke helt så bra som jeg personlig tror det kan være med henne. Håper dere kan forstå!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du beskriver en vanlig utfordring.

Kan det være at du er vant til en sterkere stimulering av penisen enn det samleie gir? Noen er vant til å onanere med et hardt grep og en rask takt. Skjeden er myk og takten i samleie-bevegelsene er saktere.

Det å øve på å onanere med et løsere grep og en saktere takt kan hjelpe.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Det er vanlig at en trenger å benytte seksuelle tanker og fantasier, også når en er med partneren.

Kanskje må du konsentrere deg om selve seksualiteten, at du jobber med å holde deg "i bobla"? Du kan tenke på det du vil. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Det kan hjelpe at du slutter å se porno.

Da vil du etterhvert bli mer følsom/sensitiv for seksualitet med kjæresten, men også alene. Du vil være mer "tilstede" i kroppen din, kjenne etter de gode følelsene, og ikke bare se.

Du kan også la være å onanere et par dager før samleie. Da vil det være lettere å bli kåt og opprettholde kåtheten sammen med kjæresten din.

Når dere skal ha samleie, kan en av dere onanere deg til like før samleie starter. Avtal stilling på forhånd. Da går overgangen fra forspill til samleie raskere. Konsentrer deg om deg selv, de seksuelle tankene og fantasiene du har. Kjenn etter de gode følelsene.

Snakk med kjæresten om dette.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 11.6.2023