Jeg kommer ikke når jeg har sex med kjæresten min. Hvorfor det?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvorfor du ikke kommer når du har sex med kjæresten din.

Kan det være at du kjenner på stress eller at du føler at du må prestere?

• Da forstyrres de seksuelle tankene
• Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis
• Da stopper tenningen og en får ikke orgasme/sædavgang

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Se under her.

Det å tre på kondom kan stresse deg. Hvis dere bruker kondom kan du:

• Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp før dere starter seksualiteten
• Avtal at kjæresten kan onanere deg, samtidig som hun setter på kondomet
• Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid

Noen strever med at de ikke føler så mye under samleie. Skjeden er myk og takten er saktere enn når en onanerer.

Hvis du onanerer med et hardt grep og en rask takt, kan det hjelpe å roe ned takten og løsne litt på grepet. Da blir du etterhvert vant til det, noe som kan hjelpe under samleie.

Hvis du ser på porno når du onanerer, kan det hjelpe deg ikke å se det.

Vanlig seksualitet er ikke slik som i pornoen. Hvis en har sett mye porno skal det ofte mer til før en tenner seksuelt. Listen for kåthet er lagt høyere.

Du kan øve på å bruke seksuelle tanker og fantasier.

• Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det
• Det er bare tanker i ditt eget hode
• Tankene og fantasiene kan gi deg noen "indre bilder", nesten som en film i tankene.
• Se denne artikkelen om å bli kåt.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Gut og kåt, men får ikkje ereksjon

Når kåtskapen plutseleg forsvinn

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!

Dette kan du snakke med helsesykepleier om