Magen min rumler og jeg er oppblåst!

Hei!

Det er ikke uvanlig at magen lager litt rumlende lyder når vi akkurat har spist. Når vi har mat i magesekken så skjer det mye bevegelse i magen fordi den skal elte og bearbeide maten før den sendes videre til tarmen. Dette kan lage litt lyder, og er helt normalt og ufarlig.

Du skriver også at du har problemer med luft i magen og at du promper mye. Man kan få luft i magen hvis man spiser spiser noe man ikke tåler av mat, eller hvis man spiser mat som: løk, erter, bønner, linser, kål, sukkerfrie pastiller og sopp. Dette er også helt ufarlig, bare litt ubehagelig. Har man luft i magen hele tiden, så kan det hende man har en tilstand som heter irritabel tarm, og må få sjekket det ut hos legen. Irritabel tarm er en ufarlig tilstand, men man reagerer på en del matvarer, som gir luft i magen, rumling og for noen hard mage eller løs mage. Det er veldig plagsomt, og med noen endringer i kostholdet, kan det bli mye bedre.

Jeg vil råde deg til å lese artikkelen om irritabel tarm, og hvis du kjenner deg igjen, så tar du en tur til legen din og prater om dette. Da vil legen undersøke deg litt, og du får råd om hva du bør gjøre. Det kan også være en matvareintoleranse (f.eks. laktoseintoleranse), og det vil legen sjekke ut for deg.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no