Jeg trenger hjelp og vil ha noen å prate med.

Hei

Så bra at du tar kontakt! Slik du beskriver din situasjon har du hatt det veldig vanskelig gjennom flere år. Du har sittet mye alene på ditt lille triste rom og har kjent på vonde tanker og følelser. Det er kanskje ingen som vet hvordan det er å være deg ? I alle fall er det ingen som spør hvordan du har det eller om det går bra. Når du går ned til moren din og kjæresten hennes blir det et rent helvete skriver du. Jeg vet ikke hva som skjer da, men jeg forstår i alle fall at du opplever situasjonen fryktelig vond!

Det er kjempeviktig at du får hjelp til å få det bedre. Du skriver at du vil ha noen å prate med for å sortere tanker og følelser. Den du snakker med kan i tillegg hjelpe deg med å se hvilke løsninger som finnes for at du skal få det bedre.

Hvem du kan snakke med:

Du kan ringe alarmetelefonen for barn/unge og fortelle hvordan du har det tlf nr: 116 111. Telefontjenesten er gratis og du behøver ikke si navnet ditt om du ikke vil. Du får snakke med en voksen som vet mye om hva som kan være til hjelp og hvem som kan hjelpe.

I tillegg kan du alltid snakke med helsesykepleier (helsesøster) på skolen/helsestasjonen.Sammen kan dere finne ut hva som kan være nyttig i akkurat din situasjon. Helsesykepleier kan også vurdere om du /din familie f.eks. trenger hjelp fra barnevernet eller andre tjenester i kommunen. Han/hun kan også hjelpe deg med å snakke med familien din hvis du ønsker det.

Det er uansett viktig at du får noen å snakke med som du har tillitt til og som kan hjelpe deg til å få det bedre!

Jeg ønsker deg lykke til og håper virkelig du får hjelp til å få det bedre!

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg:

https://www.ung.no/problhjemme/2405_Alarmtelefonen_116_111_for_barn_og_unge.html

https://www.ung.no/psykisk/4007_Hvorfor_hjelper_det_%C3%A5_snakke_med_noen.html

Hilsen Familieterapeuten i samarbeid med ung.no