Søsteren min drikker mye. Jeg er bekymret og blir psykisk dårlig av det.

Jente, 15

Hei, jeg har en søster som bruker alkohol som en «flukt» fra alt det vonde i livet hennes ( hun fikk en alvorlig form for leddgikt for tre år siden). Hun drikker seg stadig full, men sier etter hver gang at det var siste gangen og at hun ALDRI skal gjøre det igjen, men så går det en uke, så gjør hun det igjen! Jeg går og er bekrymra hele tiden for at det Skal noe skje henne noe og det blir jeg sliten av. Det siste halvåret har jeg selv slitt en del og ting blir ikke akkurat bedre av at hun gjør meg bekymra. Jeg sliter veldig med meg selv for tiden. Har null selvtillit. Føler meg feit (selv om jeg er normalvektig). Derfor har jeg nå en stund nesten sluttet å spise. Jeg orker ikke å gjøre noe skolearbeid ( noe som stresser meg veldig siden jeg er vant til kontroll), jeg pleide å like å trene men nå hater jeg det (men jeg gjør det uansett fordi jeg føler jeg må) og jeg gråter meg i søvn hver natt. Jeg orker ikke mer! Jeg har bare lyst til å sove å aldri våkne igjen!!! Hjelp!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Så fint at du tar kontakt med ung.no Du beskriver at du har det veldig tungt. Du høres ut som du er både stresset og trist ut og det er forståelig.

Det er to belastende ting du beskriver. Både det at søsteren din drikker seg stadig full, og også at hun har blitt veldig syk. Jeg vil derfor først skrive litt om alkoholbekymring og etterpå skrive litt om å ha et søsken som er syk.

Det å bruke alkohol som en flukt er ikke en god ting. Det gjør jo at man ikke får jobbet seg gjennom det man egentlig reagerer på. Og det man sliter med blir bare verre på sikt fordi en både kan få litt angst og bli litt deprimert av for mye alkohol over tid. Sterk alkoholpåvirkning kan også gjøre at man skader seg fysisk(falle å slå seg osv) eller man kan bli skadet av andre (fordi man som full ofte er sammen med andre som er fulle). Det er forståelig at du blir bekymret men du er bare 15 år og kan ikke ha kontroll over eller ansvar for din søster. Jeg vet ikke om foreldrene dine vet at søsteren din drikker så mye? Dersom de ikke vet det kan det være lurt å snakke med dem om det.

Når en i familien blir veldig syk kan det påvirke hele familien. Hele familien kan bli veldig stresset og slitne. Kanskje dere alle inkludert deg selv har stress og tristhetsreaksjoner over at søsteren din er blitt så syk? I slike situasjoner vil de søsknene som ikke er syke kunne bli ekstra hensynsfulle for at foreldre ikke skal bli mer bekymret eller slitne.

Dersom man har vært stresset i lang tid så blir kroppen veldig sliten. Det kan da være vanlig å føle seg nedtrykt, trist og det er også vanlig å få mindre selvtillit.

Det er lurt om du finner noen voksne i nærheten som du kan snakke med. Det kan være foreldrene dine, helsesykepleier, en lærer, en voksen venn av familien, fastlegen din eller andre. Du kan også ta kontakt med kompasset

Det å snakke med en annen voksen kan hjelpe på mange måter. Det kan hjelpe deg å takle stress på en annen måte, til å rydde litt i tanker og følelser og en kan få tips til hva en kan gjøre for å løse situasjonen. Du kan også få støtte på hva du ikke kan gjøre noe med, hva som ikke er ditt ansvar.

Fint om du finner noen å snakke med raskt, for det høres tungt ut å gå med slike følelser og tanker. Lykke til!

Med vennlig hilsen Psykolog på Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no

Besvart: 24.2.2019

Oppdatert: 24.2.2019