Ingen i familien min er glade, jeg tror ikke det blir en bra jul

Hei!

Så leit å høre om familiesituasjonen din. Jeg kan godt forstå at du har det tungt når ingen er glade.

Du laget en kalender til foreldrene dine, det var utrolig hyggelig gjort! Du jobber virkelig for å få til gode øyeblikk. Når foreldrene dine ikke en gang åpner kalenderen tenker jeg det betyr at de må være veldig slitne, stressa eller ute av seg. Det virker ikke som de ikke har kapasitet til å se det fine du gjør for dem og det er veldig leit.

Jeg blir jo også bekymret for søsteren din. Om hun har låst seg helt inne på rommet sitt og bare sover, så høres det ikke ut som hun har det bra.

Har dette pågått over tid? Hvis det har det, så må familien din få hjelp. Og dette er foreldrene dine sitt ansvar. Kan du snakke med dem om at du tenker dere trenger hjelp? Du kan godt si at vi på ung anbefalte det. Foreldrene dine kan enten kontakte fastlegen eller de kan kontakte et lokalt barn-og unge-team i den kommunen dere bor i.

Her er også en fin tekst om hvordan man kan snakke med foreldre om man er bekymra for et søsken. Les den før du tar praten med foreldrene dine, så får du mange gode tips.

Videre, så er det fint om du forsøker å få kontakt med søsteren din. Kan du f.eks sende henne en melding og si at du lurer på hvordan det går og at du er her om hun vil snakke? Eller, spørre om dere skal finne på noe sammen? Det trenger ikke være en stor ting. F.eks se en julekalender på TV sammen eller kanskje bare at du er litt inne på rommet hennes og prater. Eller at dere går en tur ut og kjøper noe julegodt i butikken. I beste fall blir det en fin stund for dere to der du viser at du er der for henne, og hun snakker litt med deg. I verste fall - hvis hun ikke gir respons - så har du i alle fall vist at du bryr deg.

Videre, så anbefaler jeg deg å tenke hva du kan ha glede av i julen som kan foregå utenfor familien din. Det å lage gode juletradisjoner med andre utenom familien kan kanskje også hjelpe litt. Kan du f.eks avtale en bakedag med venner, gå på kino med besteforeldre, eller andre ting som er noe annet enn den "vanlige" familiejula? Det kan være godt med litt avveksling. Kanskje det kan gi deg gode opplevelser? Jeg håper det!

Jeg håper dette ga noen tips til nytte for deg. Håper foreldrene dine "våkner" litt opp om du får tatt en prat med dem, og at de tar situasjonen på alvor. Sjekk også ut tekstene jeg har lagt ved under her. De handler om hvordan man kan hjelpe seg selv når man har det tungt.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no