Skilte foreldre. Redd for at pappa ikke skal være med oss i jula

Hei!

Jeg forstår deg så godt. Det at ting ikke blir som det pleier i jula fordi man har skilte foreldre, kan være utrolig sårt. Jula er ofte forbundet med ro og fred og familietid der alle er venner. Når man ikke føler at det er helt sånn i sin egen familie, så kan man ende opp med å bli lei seg eller grue seg til jul isteden. Og sånn skal det jo ikke være.

Dersom du er redd for at pappa ikke skal feire jul med dere, så spør han! Det kan sikkert være litt flaut eller vanskelig å spørre, men det er den eneste måten som du kan få et godt svar på. Da tror jeg du vil bli litt roligere inni deg. Når du spør pappa så kan du også si hva du selv vil. Du kan f.eks si at du vil at pappa skal feire med dere som han pleier og at du samtidig håper at han kan vente med å ta med kjæresten sin på juleaften, ettersom det er en så spesiell familiedag.

Du kan si til pappa at grunnen er at det vil føles stressende å være sammen med en fremmed person på en slik spesiell familiedag som juleaften og at du tror du da ikke kommer til å klare å slappe helt av.

Du har absolutt lov å be om å få bruke tid på å bli vant til kjæresten til pappa. Det er jo naturlig at dere blir kjent på andre måter før dere feirer jul sammen.

Julen består av mange fine merkedager og dere kan kanskje planlegge å dele opp samværet på en måte som blir OK for alle? Noen dager kan du være med bare mamma, noen med bare pappa. Og kanskje kan du treffe pappas nye kjæreste (hvis du er klar for det) en av dagene i ferien? Det trenger ikke være så lenge første gang. Og kanskje kan det være på "nøytral grunn", f.eks at dere finner på en aktivitet utenfor huset pappa og du bor i.

Uansett hvordan dette blir - husk at dine ønsker skal tas hensyn til, det har du rett på.

Det å lage gode juletradisjoner med andre utenom familien kan kanskje også hjelpe litt på de vanskelige følelsene du har knyttet til mamma og pappa og jul. Kan du f.eks avtale en bakedag med venner, gå på kino med besteforeldre, eller andre ting som er noe annet enn den "vanlige" familiejula? Det kan være godt med litt avveksling. Kanskje det kan gi deg gode opplevelser? Jeg håper det!

Hvis du vil ha flere gode tips så les denne teksten om det at foreldre får seg nye kjærester. Der står det mye jeg tror du vil ha nytte av. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no