Skal feire jul med pappa i år, føler jeg må ordne alt og gruer meg.

Jente, 16

Foreldrene mine skilte seg for ca ett og et halvt år siden, og forrige jul så feiret jeg med mamma på hytten til stefaren min sammen med lillesøsteren min og stebroren min også, det var veldig koselig samtidig som at det var trist å feire jul uten pappa for første gang. I år skal jeg egentlig feire jul med pappa, og jeg er veldig glad i pappaen min, men han surrer mye, og han ordner ikke så mye ting, så jeg er litt redd for at jeg er den som må ordne med alle tradisjonene vi har pleid og ha og at jeg er den eneste som kommer til å bry meg. Jeg klarer derfor ikke å glede meg til å feire jul sammen med pappa og har egentlig mest lyst til å feire den sammen med mamma, men får skikkelig dårlig samvittighet av det. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, for jeg vil ikke såre pappa, men jeg vil heller ikke ofre hele julegleden min for å feire med han.

Hei! Dette skjønner jeg er en vanskelig situasjon. Jula er en vanskelig tid for de fleste med skilte foreldre, for ingenting blir som det har pleid å være. Når foreldre går fra hverandre, så blir det ekstra sårbart når jula og andre høytider kommer.

Ofte blir det en vanskelig tid, da man gjerne vil feire med de nærmeste, og de som setter pris på høytiden. Det gjør nok mamma, men ikke pappa i samme grad. Det er mye ansvar for deg å måtte ordne med alt dette.

Hva kan du gjøre?

Snakk med pappa, og vær åpen med ham om at du er bekymret for hvordan det vil bli i år, om han har noen tanker, ideer eller planer for hvordan dere kan få til en fin feiring. Fortell ham om hvordan du ønsker at det skal være, og si at du trenger at han engasjerer seg.
Selv om du føler at du må feire med pappa, er jula mer enn bare julaften. Kan du feire med mamma og resten av familien din lille julaften og/eller resten av juledagene?
Få med søsteren din på å forsøke å få til en fin feiring hos pappa, selv om det er trist og annerledes enn før.
Du kan facetime med mamma, bli enige om et tidspunkt og kanskje kan dere dele en tradisjon som å se en julefilm, spise godteri etc sammen slik at du kan få til en god jule følelse. Bestem dere for hva dere kan gjøre sammen når dere facetimer.
Har du andre venner/bekjente som har skilte foreldre og står i samme situasjon som deg? Spør om råd, og del dine bekymringer. Sammen kan dere støtte hverandre og del tanker og følelser rundt jula.
Husk at dette ofte blir bedre etter hvert, når dere får laget noen gode tradisjoner, og når lengselen til den andre forelderen ikke er like stor.
Les artiklene jeg har lagt ved svaret mitt, som gir råd om hvordan man kan forholde seg når man bor i to hjem.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 30.9.2026