Foreldre flyttet nettopp fra hverandre, hvordan gjøre juletiden bedre?

Hei!

Jeg forstår deg så godt. Jeg tror mange ungdommer med skilte foreldre kan kjenne seg veldig igjen i det du beskriver! Å ha det dritt og kaotisk i familien når det nærmer seg jul - det kan være utrolig sårt. Særlig fordi jula blir presentert overalt som en romantisk og koselig familietid der alle er venner og alle er glade. Og selv om en slik presentasjon absolutt ikke speiler den virkelige verden, så gjør det jo likevel at man sammenligner seg med den. Da er det lett å føle seg mislykka. Og ende opp med å grue seg til jul isteden, slik du kanskje gjør nå?

Du spør hva som kan gjøre juletiden bedre. Det første jeg vil si da, er at en måte å få det bedre på etter hvert, er å også aksepterer de følelsene som er der hos deg akkurat nå. Det er for mye å forvente at du skal være glad og fornøyd denne julen. Du har lov å være lei deg og nedfor, det er en helt normal reaksjon på det du opplever med familien din. De gangene du har vonde følelser, så la de være der. Og merk når de eventuelt går litt over. Kanskje oppstår det noen små og fine øyeblikk innimellom?

Videre, så snakk åpent med foreldrene dine. Kjenn etter hvor du tror det vil bli "minst verst" å være og fortell ærlig til dem hva du ønsker. Hvis du vil være litt hos begge så bør jo det også gå bra! Julen består også av mange fine merkedager og dere kan dele opp samværet på en måte som blir OK for alle. Kanskje kan du f.eks være lille juleaften og starten av julemorgen hos en forelder, og deretter juleaften og første juledag hos den andre. Det finnes ingen fasit på samværsfordeling, det viktigste er at den passer for deg. Husk at dine ønsker skal tas hensyn til, det har du i følge barneloven en sterk rett på.

Det å lage gode juletradisjoner med andre utenom familien kan kanskje også hjelpe. Kan du få til f.eks bakedag med venner, gå på kino med besteforeldre, eller andre ting som er noe annet enn den "vanlige" familiejula. Detr kan også være fint å jobbe som frivillig for andre som ikke har det bra. Kanskje noe av dette kan gi deg gode opplevelser?

Til slutt vil jeg si til deg at jeg håper ikke du føler skyld eller dårlig samvittighet om du har fine opplevelser hos den ene eller andre forelderen din. Jeg håper at dere kan bruke litt tid på å lage nye tradisjoner som passer til livet dere har nå. Som sagt tror jeg at denne julen blir den vanskeligste, siden det er første gang etter at foreldrene dine flyttet fra hverandre. Etter hvert vil ting nok gå litt lettere og dere finner en måte å leve videre på, helt sikkert!

Håper dette var til hjelp for deg og at du får tatt en prat med foreldrene dine som hjelper dere. Lykke til<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no