Gruer meg til jul, har skilte foreldre. Tenker mye på at mamma er alene

Hei!

Jeg forstår veldig godt at du har de følelsene du beskriver her. Jeg tror mange ungdommer med skilte foreldre kan kjenne seg igjen i det å grue seg til jul og å tenke mye på den forelderen man til enhver tid ikke er hos.

Jeg forstår godt at du kan få vonde følelser når du tenker på at mamma er alene i julen. Men jeg syns ikke du fortjener å grue deg til jul, for det var jo ikke din skyld eller noe du kunne velge at foreldrene dine skilte seg. Som voksne har foreldrene dine ansvar for hvordan de skal håndtere sin egen situasjon og sine egne følelser og hvis de har det ekstra vanskelig kan de søke hjelp. Du skal få lov å slappe av uansett om du er hos mamma eller pappa i julen, du har lov til å være like glad i dem begge to. Men jeg skjønner at det er lettere sagt enn gjort.

Det rådet jeg vil gi deg er faktisk at du forsøker å snakke med moren din om det du bærer på. Hvordan tror du det ville være? Jeg tror at moren din faktisk vil sette pris på at du sier litt om dette til henne! Forsøk å finne tid til en samtale en dag dere har det rolig og det er litt tid. Si gjerne rett ut at du er redd for at mamma har det dårlig når hun er alene og at du tenker mye på henne. Si at det er viktig for deg at hun har det bra, og spør han hva som skal til for at det skjer. Kanskje er det noen ting du kan gjøre som vil hjelpe? Og kanskje vil mamma si noe som beroliger deg? Det er ikke alltid at ting er slik vi har trodd eller tolket det som. Det kan hende det går bedre med mamma enn du får inntrykk av. Dette finner du ikke ut av med mindre du spør.

Det kan jo tenkes at dere kan planlegge jula på en slik måte at du og mamma får fine stunder sammen, selv om du er hos pappa på selve juleaften. Julen består jo av mange merkedager og dere kan dele opp samværet på en måte som blir OK for alle. Det finnes ingen fasit på samværsfordeling, det viktigste er at den passer for dere som familie. Husk at dine ønsker skal tas hensyn til, det har du rett på. Så hvis du ikke vil være hele juleferien hos bare en forelder så har du rett til å få lov til å dele den opp. Denne retten står det mer om i Barneloven hvis du vil lese.

Utfordringen for deg videre vil kanskje være å ikke ta for stort ansvar for moren din samtidig som du kan fortsette å bry deg. Du er 15 år, og bør få lov til å bruke tiden din til å konsentrere deg mest om ferien, det fine med julen, og ting som skole og venner. Det er fint at man kan passe på hverandre i en familie. Men det som er sikkert er at den situasjonen moren din er i må hun i hovedsak ta ansvar for selv. Du skal ikke behøve å ha skyldfølelse når du har fine opplevelser hos den ene eller andre forelderen din. Du kan også trøste deg med at mamma kan finne andre voksne hun kan snakke med om hun får det vanskelig. Om hun ikke har familie eller venner så kan hun som sagt søke hjelp av noen som jobber med psykisk helse. Det finnes mange tilbud. Sjekk artikkelen her for mer info om akkurat det.

Håper dette var til hjelp for deg og at du får tatt en prat med mamma som hjelper dere. Lykke til<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no