Jeg skammer meg over å ha hatt anoreksi.

Hei

Det er leit å høre at du skammer deg over å ha hatt anoreksi. Anoreksi er en sykdom som ingen kan noe for at de fikk. Skam er en krevende følelse som alle har i en eller annen grad.

Alle har denne følelsen i seg. Hensikten er at vi skal kunne få en veiledning på hva som er riktig og hva som er galt for oss. Men noen ganger får vi for mye skam slik at det blir hemmende, eller så blir den borte og vi gjør ting uten å tenke på konsekvenser.

Skam kan få oss til å føle oss feil, at vi har gjort noe galt og at vi bare har lyst til å forsvinne. Det beste man kan gjøre med skam er å snakke om det. Prøv å fortelle foreldrene dine hvordan du føler det når de tar opp ting fra tiden der du hadde anoreksia. Kanskje er de ikke klar over at dette føles grusomt for deg. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier