Jeg føler ingenting lenger og lurer på hva som er galt?

Hei!

Jeg forstår at du ikke er i så god kontakt med følelsene dine og at dette får deg til å lure på om det er noe galt med deg. Det skal du ikke tenke på eller bekymre deg for fordi det trenger absolutt ikke være noe galt med deg.

Ut fra det du sier så kan det virke som det ble en endring når du var ca 11 år. Jeg lurer hva som gjør at du merket en endring da? Hendte det noe spesielt eller er det noe da om kan ha påvirket det som er strevsomt for deg i dag? Hendelser og kanskje mest vonde hendelser kan påvirke hvordan vi håndter følelser.

Følelser har vi alle i mer eller mindre grad og for noen så kan følelser være krevende slik at man kan unngå å kjenne på dem. Da kan man gå rundt og tro at man ikke har følelser man det man gjør er at man har funnet seg noen strategier eller andre måter og håndtere de på. F eks ved å unngå å kjenne tristhet eller skam så kan man heller kompensere og gjøre andre ting som avleder følelser.

Dette kan være litt komplisert og finne ut av på egenhånd og mitt beste råd til deg er å snakke med noen om hvorfor det har blitt slik for deg. Du kan be om samtaler hos helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller på skolen. Noen kommuner har også lavterskeltilbud hvor man kan gå til psykolog uten henvisning fra lege. Kan du sjekke hva slags tilbud som finnes der du bor?

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være nyttige å lese.

Jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen psykiatrisk sykepleier