Jeg føler ingenting. Er det normalt?

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du blir bekymret for hvorfor du ikke føler noe. Da er det fint at du kan spørre!

Jeg blir nysgjerrig på hva som har gjort at du ikke har følt noe siden før barneskolen? Vet du hvorfor? Er det noen hendelser eller har det bare blitt sånn over tid?

Når man er barn og skal bli ungdom så handler det jo om å finne sin identitet. Det er helt normalt å være usikker i denne perioden og man sammenligner seg ofte med andre for å ikke skille seg ut eller fordi man kan tro det forventes.

Ofte så gjør vi ting vi tror andre forventer av oss i stedet for å gjøre det som kjennes naturlig ut for oss. Da kan man risikere at man "mister seg" selv litt og strever med å finne ut av hvem man er.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om det du sier til oss. Der kan du få hjelp til å snakke om hendelser og situasjoner og sette ord på tanker og følelser du har rundt dette. 

Det du opplever er ikke uvanlig men jeg vil anbefale deg å finne ut av hvorfor det har blitt slik for deg.

Jeg vil også anbefale deg mindfulness. Det er øvelser som inviterer til å vende blikket innover og kjenne etter. Her finnes det et godt utvalg på nettet.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier