Jeg har mistet all motivasjon for fremtiden og skolen....

Hei jente 15 år

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det inni deg. Jeg forstår at du har det vondt og at du får tanker om å slippe og ha det så vondt. Du spør om hvordan man kan ta selvmord og jeg kan eller vil ikke svare deg på det fordi jeg vet at det finnes andre løsninger. Jeg håper at du har en liten stemme i deg som også tror på det!

Det høres ut som du har det stressende rundt deg og at du krangler mye med moren din. Det kan gjøre at man både sier og gjør ting man ikke mener. Man kan bli sint og frustrert og dette kan igjen gjøre at man tenker at hele verden er slem. Det trenger den ikke være!

Du liker ikke å snakke om følelser. Det skal du vite at du ikke er alene om! Det er mange som har det som deg!

Følelser kan være vanskelige men vi har dem alle sammen og de har en funksjon for oss. De forteller deg noe og de kan kjennes godt i kroppen. F eks det å være trist etter at man har mistet noe man er glad i kan gjøre at man har klump i halsen og magen og har lyst til å gråte. Det er helt ok å gråte og savne! 

Vi har alle en psykisk helse og det er ikke alltid vi forstår hvorfor vi har det så vondt. Kanskje du og moren din ikke helt får til å snakke om det som er krevende og vondt og at du føler at du ikke blir forstått?

Det finnes andre man kan snakke med. Du kan prate med helsesykepleier eller andre du stoler på. Jeg vet du sa at du ikke ønsket dette men vi trenger alle å snakke med noen av og til. Når vi ikke snakke med noen så vokser tankene og det blir tilslutt vanskelig å finne løsninger eller hva tankene egentlig betyr.

Hvordan ville det være for deg å si til moren din at du er lei av at dere krangler? Kan du si du har vonde tanker? Det å dele dem med noen gjør at man føler seg mindre alene!

Det er mange som har selvmordstanker. Vi vet at de ofte betyr at man vil at det som er vanskelig og vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg tror du?

Jeg vil også råde deg til å skrive ned i en bok alle tankene du bærer på. På den måten vil du få sortert i dem og de trenger ikke ta så mye plass. Man blir sliten av å ha mye å tenke på. Da mister man motivasjon og føler at alt er et ork.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg. Jeg vil også minne deg på at selv om det er vanskelig nå så vil det ikke alltid være slik. Det blir bedre!

Du er god som gull! Pass godt på deg selv!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier