Jeg selvskader og vet ikke hva jeg skal gjøre

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det kan høres ut som du opplever mye urettferdighet hjemme og at du føler deg utenfor i familien. Søsknene dine baksnakker deg og selv om moren din forsøker å hjelpe deg så virker det som om det ikke hjelper. Jeg forstår at dette er vanskelig for deg og at du har mange vonde følelser i deg som du forsøker så godt du kan å håndtere blant annet ved å slå deg selv.

Det å slå seg selv er et uttrykk for frustrasjon og at du kanskje ikke når gjennom til de andre i familien din og at du da i stedet lar alt gå utover deg selv.

Mitt beste råd til deg er å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Kanskje du og helsesykepleier sammen kan snakke med moren din slik at hun får en bedre forståelse av hvordan du har det hjemme.

Jeg vil også anbefale deg å forsøke å snakke med familien din om at du sover bedre når katten er hos deg og om det er mulig å få til.

Gråt og sinne er ofte følelser man ofte kjenner på når man f eks krangler og ikke blir hørt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no