Jeg blir sint hjemme og slår

Jente, 15

Hei! Føler familien er veldig lei av meg som er forståelig,jeg blir ofte sur og sint på dem,Mamma krangler jeg med hver dag.Blir veldig fort sint og da bruker jeg ofte å slår.. hater meg selv for det, og vil stoppe, men klarer ikke. Er bare så sint at jeg ikke bryr meg om hva jeg sier og der og da syntes jeg mamma liksom fortjener det jeg sier, også etterpå blir jeg så lei meg at jeg griner på rommet og angrer. Føler mamma forskjells behandler meg noe så sykt, at hun ike merker det selv,og det har jeg sagt til henne å da bare sier hun det ikke er sant. Når han eldste broren min som ikke bor hjemme er over, merker jeg stor aggresjon i kroppen, vanskelig å forklare men blir bare dårlig humør og krangler mye mer med familien når han er der. Tror det er fordi at mamma er så mye gladere når han er der,hun virker så intrisert i det han sier, føler ikke det er sånn når jeg snakker, det er som om hun skal være høflig med en ukjent person, det blir lsm så fake.Brødrene mine tar aldri min side

Svar

Hei

Det er vanlig å bli sint, vi mennesker har følelser. Det er ofte ting vi opplever som feil som kan utløse sinne. Hos deg høres det ut som at du opplever å bli behandlet forskjellig og at dette utløser sterke følelser.

Noen tanker:

- Er det kanskje sånn at du egentlig blir lei deg? Men så kommer det ut som sinne? Det er ofte sånn at når vi blir triste så kan følelsene komme ut som at vi er sinte.

- Broren din bor ikke hjemme. Er det kanskje naturlig at han får litt ekstra oppmerksomhet når han er på besøk? Dere andre ser hverandre i hverdagen.

- Det er greit å vise sinne og det er fint at du har følelser. Men du må aldri slå. Det å slå andre er vold, og det er forbudt å bruke vold mot andre. Du er 15 år og over den kriminelle lavalder. Du kan straffes for bruk av vold.

- Snakk med moren din om hvordan dere skal ha det hjemme. Da kan du fortelle at du ønsker å slutte å slå. Hva trenger du? Kanskje du trenger mer trygghet og omsorg? Spør de voksne om de kan hjelpe deg så du får det trygt og rolig hjemme. Nå høres det ut som at dere er i en negativ spiral. Du blir sint og slår. De blir kanskje redde for deg og trekker seg litt unna, eller de svarer med å fortsette å krangle. Da kommer jo ikke du ut av dette heller.

- Jeg anbefaler deg å søke hjelp med å slutte å slå. Det finnes ulike måter å få hjelp. Du kan kontakte familievernkontor der dere bor. De jobber mye med ulike familier. Kanskje dere kan jobbe med hva som skjer hjemme hos deg? Hvordan kan dere finne bedre måter å uttrykke dere. Du kan også snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom og ved skolen din.

- Brødrene dine støtter ikke deg. Hva handler dette om? Kanskje dere er slitne av kranglinga alle sammen? Kanskje dere søsknene kan finne på noe hyggelig sammen. Du kan jo tenke ut om det er noe dere kan gjøre. De fleste mennesker blir slitne av krangling. Så det kan jo tenkes at det beste er om dere heller kunne sett en film sammen eller snakket om andre ting.

- Neste gang du kjenner at du blir så sint: Kan du trekke deg unna? Rett og slett gå et annet sted. Pust litt og tenk på hva du skal gjøre videre. Når vi mennesker blir sinte så virker ikke hjernen så bra. Hvis du klarer å stoppe opp litt så har du fått til mye.

- Hvis det koker opp inni deg, så kan du også ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 5.12.2024