Faren min har alkoholproblemer og moren min strever psykisk

Gutt, 13

Jeg klarer ikke lenger. Mamma og Pappa krangler hver dag, pappa vender seg til å være alkoholiker og truer meg og sier rar dritt som “Hvis jeg hadde drept katten vår hadde mamma blitt sjokkert” og ler rett etter med en øl i handa. Jeg hater når han snakker dritt om mamma til meg. Og mamma strever med psykisk helse og blir sur over verdens minste tinger. Jeg har ingen å snakke med fordi jeg har ingen venner. Jeg er så glad i familien min men jeg vil bare komme meg så langt unna de så raskt som mulig, så jeg har vurdert å være ut av huset hver gang jeg har sjansen. Jeg orker bare ikke mer, men jeg tror ikke jeg tørr å fortelle dette til noen om det ikke er anonym. Hva burde jeg gjøre ?

Hei

Du forteller om flere ting hjemme som kan gi mye stress. Jeg kan godt skjønne at du tenker på å komme deg unna. Samtidig er du glad i familien din. Det kan ofte være sånn at noe er vanskelig, og noe er bra samtidig.

Det er helt naturlig at du reagerer på det som skjer rundt deg.

Du forteller at faren din drikker mye alkohol. Han sier også ting som ikke er greit å si, som det du beskriver om katten. Jeg vet ikke hvorfor han sier disse tingene, kanskje synes han at det er morsomt selv. Men det er jo skremmende å høre ting som å drepe katten for å se hvordan moren din reagerer. Jeg tenker at han ikke bør si sånne ting.

Det høres ut som at faren din trenger hjelp med alkoholbruken sin. Det er ikke ditt ansvar å ordne opp i dette. Det er de voksne som har ansvar for å ta tak i problemene sine og passe på at barna har det trygt. Faren din kan få hjelp, han kan for eksempel bestille time hos fastlegen sin og be om hjelp der.

Du skriver også at moren din strever psykisk og blir fort sint. Mange voksne kan ha psykiske plager, men det er viktig at noen hjemme hos dere klarer å passe på at du har det bra.

Hva kan du gjøre?

Jeg tenker at det er viktig at du ikke går alene med dette. Det beste er om du klarer å snakke med en voksen om hvordan du har det.

Kanskje det letteste er å snakke med moren din. Da kan du si at du trenger å ha det tryggere hjemme. Kanskje moren din og du sammen kan se på hva dere kan gjøre?
Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller en lærer. Det jobber også helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier får jo vite navnet ditt. Men du kan jo si at det er viktig for deg at det er trygt å snakke.
Du kan også kontakte Alarmtelefonen for barn og unge. På det du skriver så er ikke omsorgen du får hjemme god nok sånn det er nå. Da kan du også gjerne kontakte barnevernstjenesten der du bor. Du kan rett og slett bare ringe dem. De vil hjelpe deg i samtalen.
Et annet tips er Blå Kors Kompasset. De snakker med barn og ungdom som vokser opp med foreldre med alkohol- eller andre rusproblemer. De kan ha samtaler digitalt.
Hvis du ønsker å chatte med noen anonymt så er et tips Kors på halsen. Kanskje det kan være fint nå, å snakke litt med noen på chat.

Du skriver også at du ikke har noen venner. Mange ungdommer har ikke venner, så du er ikke alene om det. Det kommer til å komme flere muligheter til å bli kjent med andre mennesker etter hvert. Du kan jo tenke at du en dag kommer til å finne en eller flere venner som du kan snakke med og ha det fint sammen med.

Jeg håper at du får til å snakke med noen. Skriv gjerne til oss igjen også!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 28.6.2026