Jeg føler meg alene, trist, deprimert og sint og jeg sliter sosialt

Hei!

Så dumt at du føler deg utenfor og og at du ikke passer inn. Du strever med å føle deg trygg sammen med andre i tillegg til at du driver med ting som ingen andre liker. 

Du kjenner også på mange følelser som er vanskelige for deg. Det er ikke helt unormalt for ungdom å kjenne på mange sterke følelser i puberteten. Det kan ha med den store produksjonen av hormoner som skjer i denne tiden. Mange ungdommer kjenner også på nye følelser som kan være både skremmende og skummelt. 

Hvis det er vanskelig å håndtere følelser kan det være godt å snakke med noen om det. Det er nok mange ungdommer som tenker likt som deg; at det å snakke med foreldre om slike ting kan være både vanskelig og ubehagelig. Jeg tror at de aller fleste foreldre vil gjøre det beste de kan for barna sine og vil lytte til dem og hjelpe dem hvis de har det vanskelig. Men mange ungdommer vil ikke bekymre foreldrene sine med at de har det vondt.

Mange ungdommer snakker med helsesykepleier om vanskelige ting som for eksempel følelser og tanker. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som opplever ulike typer utfordringer. Du kan også snakke med helsesykepleier om det at du sliter sosialt. Ved å sette ord på det til helsesykepleier kan det oppleves lettere, eller du kan få øvelser som gjør at du takler sosiale situasjoner bedre. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier