Må jeg gjøre alt foreldrene mine vil at jeg skal være med på?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er sårt at du ikke får bestemme selv hva du vil gjøre i din egen fritid, selv om dine foreldre mener at de gjør dette for ditt eget beste.

Det høres ut som at du har mye stress i hverdagen din. Det å ha mye stress vet vi kan påvirke deg negativt i det lange løp. Du går nå på ungdomsskolen og har sikker mye å gjøre der så det er så klart stressende for deg å ha så mye på fritiden også.

Det at du får slutte med det som du ikke lengre synes er så gøy eller selv utviklende er forståelig. Det er din fritid og da må den gi deg noe tilbake som tilfører deg god energi. Når det blir et krav fra dine foreldre så vil det bli negativ energi og det vil være med på å slite deg ut over tid. Det er veldig fint at du er ei jente som klarer å sette grenser for deg selv. Det burde dine foreldre være stolt over, ikke bare påføre deg krav for hva du skal gjøre.

Noen ganger så kan det være en uvane at foreldre kommer med dårlige eksempler for å illustrere at de skulle ønske at du gjorde noe annet enn det som i deres øyne ikke er godt nok. I ditt tilfelle så tar de opp spilling hele dagen som et resultat hvis du slutter på aktiviteter. Dette er svart/hvit tenking og da ser de ikke på nyanser ved valget ditt. Problemet når dette skjer er at mange ungdommer blir ikke trodd eller blir hakket på, men de føler det som helt umulig å forsvare seg eller få en samtale der de føler seg sett og forstått. Dette er trist fordi det kunne ha vært unngått så mye tristhet og så mange krangler hvis bare foreldrene kunne prøve å snakke med ungdommene sine.

Det som blir resultatet når du ikke blir tatt alvorlig eller føler at du får snakket om det du tenker er bra for deg, så setter disse vonde følelsene seg i kroppen din. Du kjenner deg kanskje mer stresset, du blir mer trist og du kjenner deg dårlig i kroppen din. Alt dette er signaler på at du ikke blir møtt godt nok på dine følelser, og at du trenger å snakke om dette.

Det er mange forskjellige måter man kan ta opp vanskelige temaer. Du burde ikke diskutere med foreldrene dine når de eller du er sure eller sinte, fordi da har de og du en kortere lunte som kan føre til en ny krangel. Du burde snakke om hvordan du har det når du er rolig og når du ser at dine foreldre (eller bare en av dem) er i rette humøret. Det kan det være vanskelig å hele tiden ha dine foreldres øyne rettet mot deg mens dere snakker. Det kan ofte være lettere å få til en god samtale mens man gjør noe sammen. Det kan være å kjøre bil, lage mat, gå en tur, spille et spill, rydde kjøkkenet.

Hvis du syns det er for vanskelig å si det høyt kan du skrive en lapp, et lite brev eller en melding? Da kan du skrive i ro og fred, og du kan lettere ta kontroll på det du vil si. Det er stor sjanse for at foreldrene dine vil ta det du skriver på alvor. Ord som står skrevet blir ikke borte like lett som i en prat og kan faktisk få enda sterkere betydning.

Hvis dette fortsatt ikke fører fram så er det fint om du snakker med helsesykepleier om dette. Da kan dere sammen finne en løsning som vil kjennes rett ut for deg. Det viktigste er at du nå tar deg selv på alvor og klarer å hevde deg selv også ovenfor dine foreldre.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.