Hva kan jeg gjøre for å få noen til å like meg?

Hei jente 13 år! 

Det er flere ting du kan gjøre for at du kan få det bedre. 

For å bli likt av denne jenta er det lureste du kan gjøre nå og bare være deg selv. Dersom vi prøver for hardt å få noen andre til å like oss, kan det virke rart og kunstig.

Det er også slik at vi ikke kan bestemme hva andre skal synes om oss. Det er derfor ikke noe vi kan gjøre så mye med. Da er det bedre å tenke litt på hvordan vi selv kan være en ok venn. 

Dersom du føler deg såret og lei deg fordi hun har blokket deg på Snap er det lov og de aller fleste vil føle slik du kjenner det. 

Forsøk å tenke igjennom hva du selv liker med andre. Hvilke type venner liker du? Er det noen venner du synes er skikkelig ok og som du opplever gjør deg godt? Forsøk å lære av disse. Hva gjør de som du setter pris på? 

Det kan være vanskelig å oppleve at man er veldig sjenert. Er du for eksempel sjenert i alle situasjoner, eller er det noen steder du føler deg mindre sjenert? Forsøk å tenke igjennom de gangene du føler du ikke er sjenert. Hva er det som da skjer med deg? Er du trygg? Kanskje er du med noen du kjenner godt? 

Når man er sjenert kan det hjelpe å øve. Forsøk å se for deg noe du kan øve på. Kan du for eksempel si hei og starte en liten samtale med noen på idrettslaget? Du trenger ikke si så mye, men det så starte en samtale kan være en fin måte å øve seg på. Eller kanskje det er nok å bare starte med å smile og møte blikket til noen. Føl deg frem.   

Husk at det er mange som føler seg sjenerte. Det kan hjelpe å vite at du ikke er alene. 

Har du en voksen du kan snakke med som du stoler på. Det hjelpe rå snakke om det som er vanskelig. Da kan problemene føles litt letter å bære etterpå. Da vil også andre få vite hvordan du har det, og det er lettere å få hjelp og støtte. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier