Jeg gruer meg ganske mye til å begynne på ungdomsskolen og er så sjenert.

Hei

Det er aldri enkelt å være sjenert når du begynner på ny skole og skal møte nye folk. Det føles gjerne som et "teit" tips siden du føler at du ikke får det til, men det er helt sant at du bare må prøve å "hoppe i det".

Jeg er sikker på at det er mange 8.klassinger som er ekstra spente og nervøse nå når det nærmer seg skolestart. Allikevel er det mange positive sider ved å starte på ny skole.

Det er en flott mulighet til å bli kjent med nye folk og få flere venner. De fleste som starter på ungdomsskolen kjenner noen fra før av, men ønsker også å få flere, nye venner. Derfor kan du kanskje føle at det er lettere å bli kjent med nye folk enn det vanligvis.

Når du er sjenert, så kan du starte den første dagen med å smile og si "hei" til de du møter. Da viser du at du er interessert i å få kontakt med andre selvom du ikke prater så mye.

Det er sånne små ting som også hjelper deg til å bli gradvis mindre sjenert. Når du opplever at andre smiler og sier hei til deg er det enklere å føle seg mer trygg, og få troen på at jeg klarer å bli kjent med nye folk jeg også. 

Du kan bli mindre sjenert. Det krever trening og gode opplevelser, og for mange er det enklere å øve sammen med noen. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du opplever å være sjenert og hvordan det kan begrense deg. Sammen kan dere jobbe med at du etterhvert føler deg mindre sjenert.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier