Er det noen som har blitt kurert fra å være sjenert? Hva kan jeg gjøre?

Hei jente 16 år!

For å svare på spørsmålet ditt; om noen har blitt kurert fra å være sjenerte; så kan jeg desverre ikke svare ja eller nei på dette - men jeg kan si at det er flere som har fått det bedre med seg selv i å godta at de i visse situasjoner og med visse mennesker/menneskemengder blir mer sjenerte enn i andre tilfeller. 

Når det gjelder hva du kan gjøre; så er det flere tips og råd vi har her på ung.no. Jeg har lagt ved relevante artikler som kan hjelpe deg, samt at det er flere som har spurt om lignende her hos oss.

Så jeg gir deg et personlig svar her, rettet til deg og ditt spørsmål, men jeg tror også at du kan ha nytte av andre spørsmål stilt her inne. Dette kan tilsammen hjelpe deg med å bli mindre sjenert.

Jeg forstår at du kan bli litt stille hvis de slenger med slike unødvendige kommentarer. Det er bare ikke greit, og gjør at man blir enda mer sjenert enn det man kanskje er i utgangspunktet.

Det jeg kan fortelle deg er at ofte så har man den personligheten man har, men at man kan utvikle seg innenfor visse grenser. Bli mer eller mindre sjenert etter som hvordan man har det, blir behandlet og hvordan selvfølelsen og selvtilliten er.

Hvis man er sammen med gode venner som du beskriver, hvor du er vill og kreativ, så er man ofte mer komfortabel og føler at en kan være seg selv mer. Hva med om du snakker litt med de to som du kjenner fra før, og sier at du er nervøs for den nye VGS og om dere kanskje kan være litt sammen i starten?

Det du kan prøve på nå når du skal bli kjent med nye mennesker, er å vise interesse og inititaiv. Finn ut hva de liker å snakke om og å gjøre, og se om det er noe til felles med hva du liker. Gjeldende samtaleemner, er det noe du kan bidra med? Kan du invitere til å gjøre ting etter skolen?

Husk at det viktigste er ikke å analysere hva man gjør til en hver tid, men hvem man ønsker å være og hva man ønsker å gjøre.
TTT- Ting tar tid, gi deg selv tid.

Snakk med vennene dine eller noen du stoler på, helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen, eller foreldrene dine om hvordan du har det.
Godta at du er sjenert i blant, og sånn er det for oss alle.

Prøv å akseptere at du er som du er, og at du er bra nok.
Les artiklene under, de har masse tips til hva du kan gjøre for å få det bedre med degselv. Ønsker deg lykke til! :)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.