Er det bra å være sjenert?

Hei!

Tusen takk for dine spørsmål og så fint at du tar kontakt med oss i ung om det du lurer på!

Å være sjenert er ikke en dårlig ting, men det vil si at du kan bli forsiktig, tilbakeholden, stresset eller nervøs rundt andre mennesker. Særlig om du ikke kjenner dem så godt. Det er vanlig å føle seg sjenert, spesielt i ungdomstiden. De fleste vil oppleve å være sjenert i løpet av livet sitt.

Noen er mer sjenerte enn andre. Først og fremst er det viktig at du aksepterer deg selv som du er. Det er også vanlig å bli mer sjenert når en snakker med noen man er interessert i. Det blir veldig mange, også de som ikke er sjenert. Å være sjenert er ikke noe du kan bestemme selv, men det går an å jobbe med det. Sjenanse er noe veldig mange på sliter med i ungdomstiden. Selv om det ikke er noen trøst akkurat her og nå, så er det ofte noe som forandrer seg naturlig etter hvert som du vokser til og blir mer moden og trygg på deg selv.

Noen er mer sjenert av natur enn andre, og jeg kan berolige deg med at mange i din alder trenger et lite "push" for å gå utenfor egen komfortsone. Utfordre seg selv på det man føler seg utrygg på, og jobbe med seg selv for å mester slike situasjoner.

Det som kan være bra med å være sjenert er at du er forsiktig rundt folk og ikke tar for mye plass. Du lar andre komme til og kan observere mennesker litt på avstand. Da kan du også få med deg nyanser og detaljer som ikke alle mennesker får med seg. Likevel så er det lurt å øve på å ta plass for det har du like rett til som andre mennesker.

Det handler mye om å bare tørre å være seg selv. Den du er når du er med foreldrene dine. Gi slipp på det som hemmer deg, og ikke overtenke og være redd for å si eller gjøre noe dumt. Det gjør vi alle i blant. Jeg kan forstå at du ikke liker når noen kommenterer din sjenanse, men prøv å heller fokusere på at det er noe du jobber med, men at det også er en del av din personlighet. Det hjelper også å snakke med noen om sjenanse. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har snakket med mange unge som sliter med det samme som deg og kan hjelpe deg til å bli mindre sjenert.

Masse lykke til:-)

Vennlig hilsen helsesykepleier