Hvordan få nye venner når man er sjenert?

Jente, 14

Hei sann jeg har kun 3 gode venner 2 jeg er med på skolen og en utfor skolen som jeg egt ikke er så mye med siden vi bor litt langt unna hverandre. Jeg har så lyst til å få flere venner er sykt lei av å sitte hjemme værdag, jeg er ikke bestevenn med min bestevenn som jeg var bestevenn med ca 4år som er veldig tungt og kjedelig. Og jeg har sosial angst og er veldig sjenert, er den personen som ikke snakker eller sier så mye. Så lurt på om du kunne gi meg noen tips til å få venner når man er veldig sjenert og har sosial angst

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner veldig godt at du har lyst til å bli kjent med nye og få deg litt flere venner! Når man er sjenert er det vanskeligere å bli kjent med nye fordi det er skummelt å bare starte en samtale med noen. Men likevel er det sånn at øvelse gjør mester! Utfordre deg selv til å gå litt ut av komfortsona di hver dag. Start smått med å smile til litt flere, eller spør noen du ikke kjenner om noe du lurer på, som retningen til et sted. Det er ikke så nøye om det er noe du faktisk lurer på, så lenge du får øvd deg på å starte en samtale med noen du ikke kjenner. Etterhvert blir du mer komfortabel og det blir enklere å "hoppe i det". Da kan du begynne å spørre folk om de vil finne på noe på fritiden en dag, som å lage mat sammen, gjøre lekser eller gå tur. Det kan være folk fra skolen, en annen skole, noen du ser på fritidsaktiviteter osv. Kanskje er det noen spesielle du vet om som du har hatt lyst å henge med?

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 6.12.2020

Oppdatert: 6.12.2020