Jeg føler meg utestengt, prøver å få nye venner, men ingen vil ha meg.

Hei jente 14 år.

Jeg forstår at du har det vanskelig om du har fått tanker om at du er utestengt og opplever at de andre ikke inviterer deg med. Om du i tillegg tenker at ingen liker deg og ser på deg som en klegg, forstår jeg at det er ekstra vanskelig.

Og om det kan se ut som de ikke bryr seg, er det forståelig at du holder litt avstand. Samtidig kan det oppstå endel misforståelser om du holder avstand, så det er det viktig for deg å forsøke å tenke på.

Jeg synes du skal forsøke å snakke med disse jentene om din opplevelse av situasjonen og at du synes det er vondt å ikke bli invitert med på hyggelige ting. Kanskje er det noen misforståelser som må ryddes opp i? Og kanskje må de forstå at det ikke er greit å utestenge?

Du kan også ta en prat med kontaktlæreren din og forklare situasjonen. Det er ikke alltid så lett å se at elever er utestengte uten at en sier i fra selv. Du kan lese mer i denne artikkelen om opplevelsen av å bli utestengt og hva du kan gjøre.

Ellers har vi laget flere artikler om vennskap og hvordan en kan få flere venner. Jeg anbefaler deg å lese disse og snakk med noen voksne som kan støtte deg og gi deg råd. Da kan helsesykepleier på skolen også være en du kan snakke med. Det hjelper å snakke med noen når livet føles vondt og vanskelig og en strever sosialt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no