Skjedeåpningen min virker tettet igjen.

Hei jente 15 år

Årsaken til at du ikke får inn tampongen er nok at du strammer underlivet ditt slik at det er vanskelig å få den inn? Panikken for at det skal gjøre vondt eller tett, gjør at du automatisk strammer musklene dine, og dermed så virker skjeden tett. Det er den derimot IKKE.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass. Husk at tampongen kan IKKE forsvinne!

Hvis du ikke får det inn første gangen er det bare å prøve igjen. For noen hjelper det å ta litt vaselin på tuppen slik at den glir lettere inn. 

Det er helt normal skjede du har, og ikke noe du trenger å engste deg for.

Ønsker deg masse lykke til, og jeg er sikker på at du får dette til hvis du forsøker å slappe mer av. 

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no