Hvorfor får jeg ikke inne en tampong?

Hei jente 17 år.

Så fint at du skriver til ung nå som du er så fortvilet over at du ikke får til å bruke tampong. Det er nok mange med deg som sliter litt med å få satt inn tampongen. Noen velger da å vente en tid før de på ny prøver, mens andre prøver jevnt og trutt til de klarer det. Øvelse kan gjøre deg til mester. 

Som du sikkert vet så er det lurt å starte med den tampongen som er minst i størrelse. Det kan gjøre det litt lettere å føre den inn. Det er også to typer forskjellige tamponger der den ene har en innføringshylse, men ved den andre typen må du bruke fingeren. Du kan kanskje prøvd begge typene men synes det er like vanskelig? 

Du vil nok sikkert finne din egen teknikk etterhvert, men prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, strammer du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet. Det siste er kanskje det letteste.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden. Pust sakte ut, slapp av i musklene i bekkenet og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, bakover og oppover. Du må skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass. Tampongen skal nå sitte riktig. Snoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kjenne tampongen.

Det er slik at noen har en strammere skjedekrans enn andre jenter. Det er en slimhinnefold som danner en krans et par cm innenfor skjedeinngangen og markerer overgangen inn til selve skjeden. Det er nok denne du kjenner som en vegg.

Åpningen i skjedekransen kan variere i størrelse. Alle kvinner er forskjellige, og mange har en stram krans, mens andre nesten ikke kjenner en slik krans. Skjedekransen er elastisk og kan tøyes betydelig uten at slimhinna revner, særlig hos jenter i og etter pubertet. Farge og utseende varierer fra jente til jente og vil også kunne endres med alder og tid. Hvis det er slik at du prøver og prøver og ikke får til å sette inn en tampong så kan du kontakte din fastlege eller lege på helsestasjon for ungdom. Der kan legen se på om skjedekransen din er for stram. Er den det så kan det korrigeres og du vil få det lettere ved å bruke tampong etterpå. 

Som du ser så har det meste en naturlig forklaring som det ikke er noen grunn til å være flau over. Det er mange jenter som sliter med dette uansett alder. Det som kan være greit for deg siden du absolutt vil bruke tampong er å få en vurdering av en lege.

Håper at du finner ut av dette og masse lykke til!

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.