Jeg greier ikke å bruke tampong for får den ikke inn

Hei,

Så fint at du spør når du er usikker på hvorfor du ikke får inn tampongen. Flere jenter opplever at det er vanskelig å få inn en tampong. Det kan være at skjedekransen fører til at det er trangt å få noe inn i skjeden, eller at man ikke greier å slappe av når man setter inn tampongen.

Noen bruker lang tid og må prøve flere ganger før de klarer å sette inn en tampong. Det er ikke så uvanlig å streve litt med å bruke tampong de første gangene.

Det er svært sjelden at en skjede er så stram at man ikke får puttet inn en tampong eller finger. Men noen ganger må man prøve flere ganger før man får det til. Det er også viktig å være avslappet når du skal sette inn tampongen.

Skjeden er et elastisk organ, og man har mye muskler i underlivet som kan være stramme hos unge jenter. Ofte er man litt stresset og kanskje litt redd når man skal sette inn en tampong, noe som gjør at man strammer muskler i stedet for å klare å slappe av. Prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene.

Kanskje du kan prøve med en mindre tampong (den gule), for kanskje det er lettere for deg å få den inn? Skjedekransen til jenter kan være ulik og hos noen kan det oppleves litt vondt å komme forbi skjedekransen. En liten tampong kan derfor gjøre det lettere. Det kan også hjelpe om det er menstruasjonsblod i skjeden, slik at det er glatt, eller om du tar litt vaselin ytterst på tampongen før du fører inn en ny tampong.

Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet. Husk at skjeden din går litt på skrå bakover. Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Det kan være vanskelig å få inn tampong frem til man har funnet den rette teknikken. Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen. Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen.

Jeg tenker at det er skjedekransen du har sett i vagina. Jenter har en slimhinnefold som danner en krans et par cm innenfor skjedeinngangen og markerer overgangen inn til selve skjeden. Åpningen i skjedekransen kan variere i størrelse. Det er ofte mulig å utvide åpningen f.eks med en finger eller ved forsiktig å føre inn en tampong. Om du passer på at det er litt fuktig i skjeden din skal ikke dette gjøre veldig vondt, men litt ubehagelig kan det være.

Skjedekransen og åpningen i den, blir strukket og tøyd i forbindelse med innsetting av tampong og onanering. I noen veldig få tilfeller kan skjedekransen være så stram at det blir vanskelig å føre noe inn. En vil da ha problemer også ved tampongbruk.

En legeundersøkelse kan da avgjøre om åpningen er så liten/trang at den må utvides med et lite inngrep, eller om det er andre årsaker til at det er stramt. Du kan bestille en time hos fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom for å få en god vurdering. Dette er ikke flaut eller dumt, de som jobber der er veldig vant med denne type problemstilling.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen om hva du bør gjøre hvis det fortsetter å være vanskelig å få inn en tampong.

Jeg legger ved flere artikler under, som jeg vil anbefale deg å lese.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier