Jeg føler at «hullet» ikke er et hull.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt vanlig at det kan være vondt de første gangene man blir fingret. Det handler om at det som regel er litt trangere i skjeden når man er ung, og at man kan lett spenne seg og strammer musklene når man har sex, noe som gjør det trangere.

Bruk god tid på å bli kåt først. Det handler om å finne ut hva du liker, hvordan og hvor du liker å bli tatt på. Når du kjenner deg kåt, vil du også bli våtere i skjeden og den vil utvide seg litt. Hvis du vil kan han prøve med en finger inn i skjeden din. Skulle det gjøre vondt likevel, er det viktig at dere stopper og heller gjør andre ting. Det vil bli lettere etter hvert, og det kan være lurt at du kan teste ut hvordan det er å fingre deg selv først for å bli vant til det og legge merke til om dette er noe du liker eller ikke.

Flere jenter opplever at det er vanskelig å få inn en tampong. Det kan være at skjedekransen fører til at det er trangt å få noe inn i skjeden. Jenter har en slimhinnefold som danner en krans et par cm innenfor skjedeinngangen og markerer overgangen til selve skjeden.

Åpningen i skjedekransen kan variere i størrelse. Farge og utseende varierer fra jente til jente og vil også kunne endres med tid og alder. Les mer om skjedekransen i artikkelen under.

Skjedekransen og åpningen i den, blir strukket og tøyd i forbindelse med innsetting av tampong og onanering eller om du putter noe annet inn i skjeden. Hvordan dette føles første gang det skjer, vil variere fra jente til jente. For mange vil det skje uten noen former for besvær, men hos enkelte er det forbundet med ubehag og/eller noe smerte.

I noen veldig få tilfeller kan skjedekransen være så stram at det blir vanskelig å føre noe inn. En vil da ha problemer også ved tampongbruk. Om dette gjelder deg er vanskelig å si, og du er enda ung så det endre seg og den kan bli strukket. Snakk gjerne med lege på helsestasjon for ungdom for å få en god vurdering.

Noen bruker lang tid og må prøve flere ganger før de klarer å sette inn en tampong. Det er ikke så uvanlig å streve litt med å bruke tampong de første gangene. Det er sjelden at en skjedekrans er så stram at man ikke får puttet inn en tampong eller finger. Men noen ganger må man prøve flere ganger før man får det til.

Har du prøvd den miste størrelsen og prøvd å ta litt vaselin på tuppen? Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet. Husk at skjeden din går litt på skrå bakover. Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Det kan være vanskelig å få inn tampong frem til man har funnet den rette teknikken. Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen om hva du bør gjøre hvis det fortsetter å være vanskelig å få inn en tampong.

Håper dette var til hjelp!

Vennlig hilsen

helsesykepleier