Hvorfor greier jeg ikke å sette inn en tampong selv om jeg slapper av?

Hei,

Så fint at du spør. Det høres ikke så greit ut om du blir svimmel og føler du må kaste opp når du skal prøve å sette inn en tampong.

Det er mange unge jenter som skriver til oss om at de ikke greier å sette inn en tampong, så du er ikke alene om å oppleve dette. Det er nok en helt naturlig årsak og det finnes hjelp å få, så du skal ikke bekymre deg for at du ikke greier å ha sex med noen grunnet dette.

Det kan være at skjedekransen fører til at det er trangt å få noe inn i skjeden, eller at man ikke greier å slappe av godt nok når man setter inn tampongen. Noen bruker lang tid og må prøve flere ganger før de klarer å sette inn en tampong. Er du stresset, så vil du automatisk stramme musklene selv om du prøver å slappe av.

Skjedekransen og åpningen i den, blir ofte strukket og tøyd i forbindelse med innsetting av tampong, onanering eller penetrerende sex. Selv om du ikke får inn tampong nå så vil ikke det bety at det blir vanskelig å ha sex. Du kan lese mer om skjedekransen i artikkelen jeg legger ved under.

Det er viktig å være avslappet når du skal sette inn tampongen. Prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du automatisk musklene. Får du det ikke til så ikke gi opp og heller prøv igjen ved en annen gang.

Kanskje du kan prøve med en mindre tampong (den gule), for kanskje det er lettere for deg å få den inn? Skjedekransen til jenter kan være ulik og hos noen kan det oppleves litt vondt å komme forbi skjedekransen. En liten tampong kan derfor gjøre det lettere.

Det kan også hjelpe om det er menstruasjonsblod i skjeden, slik at det er glatt, eller om du tar litt vaselin ytterst på tampongen før du fører inn en ny tampong.

Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet. Husk at skjeden din går litt på skrå bakover. Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Det kan være vanskelig å få inn tampong frem til man har funnet den rette teknikken. Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen og bakover. Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen.

Noen jenter kan ha en stram skjedekrans som delvis dekker skjedeinngangen, det kan føre til at det blir vanskeligere å sette inn tampong. Jeg vil råde deg til å snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din om du ikke greier å få inn den miste størrelsen på tampong.

Jeg legger ved flere artikler under, som jeg vil anbefale deg å lese.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier