Hvordan kommer jeg i kontakt med en psykolog?

Hei jente 20 år

Du må oppsøke fastlegen din og få en henvisning til psykolog. Fastlegen din vil vurdere om du skal henvises til DPS- Psykisk helsevern for voksne eller om du kan henvises til psykolog med avtalehjemmel (der du betaler egenandel for hver time fre, til du har nådd frikortgrensen på 2369 kr, se mer https://helsenorge.no/betaling-for-helsetjenester/frikort-for-helsetjenester). 

Det finnes også privatpraktiserende psykologer, der du ikke trenger henvisning. Der vil prisen variere noe, men timesprisen ligger på rundt tusenlappen. 

Psykologer er godt trente samtalepartnere og du vil bli møtt med forståelse, nysgjerrighet og bli tatt på alvor. Fortell gjerne at du synes det er vanskelig å vite hva du skal si og at du er nervøs og usikker. Jeg ber deg også se på denne videoen, så får du et innblikk i hva en psykolog kan hjelpe deg med: https://www.psykologforeningen.no/publikum/videoer/hva-kan-psykologen-hjelpe-deg-med

Husk at du også kan benytte deg av tilbudet ved Helsestasjon for ungdom i kommunen din. De kan tilby støttesamtaler over tid.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen