Foreldrene mine skal skilles og det er vanskelig

Hei

Fint at du tar kontakt med oss. Jeg skjønner godt at er både lei deg og litt sur. Det er ofte vondt for barn å oppleve at foreldre skal gå fra hverandre. Det er normalt at man sitter igjen med mange følelser, feks. sinne, tristhet,  sjokk, sorg. Mange blir også bekymret for fremtiden og hvordan dette skal gå.

For mange barn er det rart og annerledes å skulle bo på to steder når man er vant til å bo på et sted. I begynnelsen kan man bruke tid på å venne seg til den nye situasjonen. Det er mange barn som sier det samme som deg at de ikke ønsker å velge den ene fremfor den andre. Det er foreldre sin oppgave å ikke la deg komme i en slik situasjon. Jeg ser at du er 16 år og da vil du kunne være med å bestemme hvordan dette skal se ut fremover. Foreldrene dine må spørre deg om din mening, men det trenger ikke være slik at du alene bestemmer noe. Det normale er at foreldre og barn snakker sammen om dette, men foreldre vil ha det siste ordet og bestemme.

Selv om foreldrene dine skilles vil dere fortsatt være en familie og de vil alltid være foreldre som vil ta vare på deg og sørge for at du har det bra. Du skriver at du ønsker råd for hvordan den nye hverdagen vil bli. Det er vanskelig å svare på men snakk gjerne med dine foreldre om hvordan det skal se ut fremover slik at det kan gi deg trygghet i prosessen.

Dersom foreldre klarer å være venner og samarbeide godt vil hverdagen kunne fungere ganske bra. Og for å berolige deg går det ofte ganske bra, de fleste barn venner seg til en ny situasjon.

Noen ganger kan det være godt å snakke med noen om hvordan man opplever skilsmisse. Kanskje du synes det er greit å snakke med foreldrene dine, eller kanskje du hadde ønsket deg å snakke med noen utenfor familien. Helsesøstre på skolen er vant til å snakke med barn og unge som går gjennom en skilsmisse og vi pleier å råde ungdom til å ta kontakt med han/ henne.

Jeg legger ved en artikkel med et intervju av en jente som opplevde at foreldrene skilte seg, du kan lese om hennes erfaringer her: https://www.ung.no/skilsmisse/2285_Stines_erfaring_med_skilsmissen.html

Her er også noen flere artikler om skillsmisse:

https://www.ung.no/skilsmisse/2957_Forandringer_etter_foreldrenes_brudd.html

https://www.ung.no/skilsmisse/1028_Erfaringer_etter_samlivsbrudd.html

Håper dette var noe til hjelp for deg.

Ønsker deg lykke til fremover!

Hilsen psykolog i Familievernet