Vanskelig at mamma og pappa skal skilles

Hei

Jeg forstår godt at det er vanskelig for deg at foreldrene dine skal skilles! En skilsmisse er krevende for alle parter, kanskje aller mest for barna i familien.

Hvis foreldrene dine krangler mye nå i denne overgangsperioden vil jeg tro det blir ekstra belastende for dere alle. Du skriver at de ikke sier så mye. Det gjør det utrygt, tenker jeg. For du ser jo hva som skjer og merker den dårlige stemningen - men hvis ingen snakker sammen blir det bare forvirrende og usikkerheten øker. Jeg tipper du da blir gående å fantasere og lure. Kanskje tenker du mye på hva som skal skje med deg fremover? Og kanskje tenker du at du burde gjort noe annerledes for å dempe kranglingen? Mange barn blir stående i midten og føler seg som meglere eller de prøver å involvere seg for å forstå. Men dette er de voksne sitt ansvar. Du skal slippe å involvere deg i deres krangler. Foreldrene dine må gi deg trygghet og tydelige beskjeder. De bør også snakke med deg om hva du tenker på nå og hva du trenger i forbindelse med skilsmissen. Så jeg syns du skal si til dem at du vil snakke ærlig og åpent om hva som skjer. Det er ikke sikkert de skjønner at det er viktig for deg. Eller kanskje orker de ikke å snakke fordi de syns det er ubehagelig å gjøre deg lei deg. Men de må tørre å snakke med deg om skilsmissen selv om det er trist og vanskelig.  

Du skriver at du ikke vet hvem du skal bo hos. Det er ikke så rart! Det er mange ting som skal bestemmes nå og trolig vil du og foreldrene dine finne ut av dette sammen, når tiden er inne for at de flytter hver for seg. Det er vanlig at foreldre som skiller seg går til et familievernkontor for å lage en plan for samvær. Du kan bli med dit og din stemme skal tas hensyn til når planen lages!

For mange barn er det rart og annerledes å skulle bo på to steder når man er vant til å bo på et sted. I begynnelsen kan man bruke tid på å venne seg til alt det nye. Men for å berolige deg går det som oftest bra, de fleste barn venner seg til en ny situasjon. Selv om foreldrene dine skilles vil dere fortsatt være en familie og de vil alltid være foreldrene dine som vil ta vare på deg og sørge for at du har det bra. Dersom foreldrene dine klarer å være venner og samarbeide godt vil det ha mye å si for hvordan du har det og!

Noen ganger kan det være godt å snakke med noen om hvordan man opplever en skilsmisse. Kanskje du synes det er greit å snakke med foreldrene dine, eller kanskje du hadde ønsket deg å snakke med noen utenfor familien. helsesykepleier på skolen er vant til å snakke med barn og unge som går gjennom en skilsmisse og vi pleier å råde ungdom til å ta kontakt med han/ henne.

Jeg legger ved en artikkel med et intervju av en jente som opplevde at foreldrene skilte seg, du kan lese om hennes erfaringer her: https://www.ung.no/skilsmisse/2285_Stines_erfaring_med_skilsmissen.html

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Jeg håper du kommer deg greit igjennom skilsmissen og at du og dine foreldre klarer å snakke godt sammen om det som er vanskelig. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten