Er det normalt å få vondt i underlivet ca en uke før mensen?

Hei jente 14 år

Ja, det er helt normalt og veldig vanlig at jenter får smerter i underlivet ca 1 uke før mensen og under selve mensen. 

Noen beskriver det som smerter i underlivet andre som kramper. Disse smertene eller krampene er forårsaket av noe som heter prostaglandiner, som er et hormonlignende stoff.

Smertene kan variere i styrke og lengde,  og det er ikke uvanlig at noen jenter i tillegg opplever svimmelhet, kvalme, diare eller brekninger.

Dersom smertene blir veldig plagsom vet vi at noen jenter har god effekt av å bruke en varmeflaske som legges over underlivet. Andre sier at det hjelper å holde seg i fysisk aktivitet slik at det blir god blodgjennomstrømning gjennom livmoren. Ibux og paracet kan også gi god smertelindring ved menssmerter. Vi vet også at P-piller har en god effekt på menssmerter. 

Du kan lese mer om mensen her

Med vennlig hilsen helsesykepleier/ jordmor, Ung.no